Screen Time: App Limit & Focus

화면 사용 시간을 되찾으세요. Screen Time: App Limit & Focus는 휴대폰 사용 시간 추적, 앱 차단, 사용량 추적 기능을 하나의 앱에 담았습니다. 앱 사용 시간을 제한하고, 방해되는 앱을 차단하고, 더 나은 습관을 만들고, 진정으로 중요한 일에 집중할 수 있도록 도와줍니다. 끝없이 스크롤하는 대신, 하루 일과를 명확하게 파악하고 간단한 도구를 활용하여 변화를 만들어 보세요.

시간을 어디에 쓰는지 정확히 확인하세요. 일일 화면 사용 시간, 앱 사용량 통계, 휴대폰 잠금 해제 횟수를 추적하고, 하루의 균형감을 보여주는 웰빙 점수를 확인하세요. 어제와 오늘을 비교하고, 사용 시간이 가장 많은 시간을 파악하고, 내 활동을 기반으로 한 간단한 일일 팁을 읽어보세요. 모든 데이터는 하루 종일 업데이트되므로 항상 현재 상태를 확인할 수 있습니다.

스크린 타임 및 앱 분석 • 일별, 주별, 월별, 연별 휴대폰 사용 시간 추적 • 일일 사용 보고서에서 총 사용 시간과 어제와의 비교 확인 • 휴대폰 잠금 해제 횟수 집계 및 시간별 사용 패턴 분석 • 하루 사용 내역, 잠금 해제 횟수, 앱 사용 구성을 기반으로 한 웰빙 점수 확인 • 피크 시간대 히트맵, 주간 리듬, 장기적인 추세 분석 • 설치된 모든 앱의 통계 검토

앱 사용 시간 제한 및 차단 • 모든 앱에 일일 사용 시간 제한 설정 및 80% 초과 시 알림 수신 • 제한 초과 전 미리 알림 수신으로 갑작스러운 사용 시간 초과 방지 • 방해 요소 차단으로 업무 집중 • 모든 앱을 생산적, 보통, 방해 요소로 분류 및 편집 • 앱별 사용 시간 제한, 시간 경과에 따른 활동량, 사용 행태 분석 상세 보기 • 앱 비활성화 기능을 사용하여 원하는 시간 동안 특정 앱 비활성화 설정

집중 세션 및 심층 작업 • 학습, 휴식, 업무 등 특정 세션을 설정하여 설정된 시간 동안 앱 사용 차단 • 사용자 지정 집중 프로필 생성 및 이름 지정 아이콘, 색상, 차단된 앱, 지속 시간 설정 • 원하는 날짜와 시간에 자동으로 시작되도록 세션 예약 • 세션 조기 종료 방지를 위한 엄격 모드 설정 • 방해 없이 집중 작업할 수 있는 오프라인 모드 활용

잠시 멈춤 • 방해되는 앱을 열기 전에 잠시 멈추는 명상 시간 추가 • 호흡, 명상, 목표 달성도 확인, 건강한 습관 바꾸기 등 다양한 명상 활동 선택 • 목표에 맞는 앱을 선택하고 적절한 간격 설정 • 짧은 멈춤을 통해 앱을 정말로 열고 싶은지 결정

보고서 및 목표 • 일일 목표 시간 및 휴대폰 잠금 해제 시간 설정 및 추적 • 가장 좋았던 날과 가장 어려웠던 날, 연속 기록, 팁이 포함된 주간 및 월간 보고서 확인 • 매주 개선되는 습관 형성 과정 확인 • 작은 일상의 성공을 지속적인 습관으로 만들기

추가 도구 • 홈 화면 위젯을 추가하여 습관을 항상 염두에 두세요 • 빗소리, 파도 소리, 백색 소음, 벽난로 소리 등 편안한 수면 유도 사운드로 잠자리에 들기 • 스타일에 맞춰 밝은 테마와 어두운 테마 전환

개인 정보 보호 • 계정 생성이나 가입 필요 없음 • 사용 데이터는 안전하게 보관 휴대폰에서 사용 가능 • 필요할 때 언제든 오프라인으로 사용 가능

작은 변화들이 모여 큰 결과를 만들어냅니다. 잠시 멈추는 명상 시간, 집중 시간, 그리고 현실적인 일일 목표 설정만으로도 부담이나 죄책감 없이 일주일 안에 하루를 보내는 방식을 바꿀 수 있습니다.

스크린 타임: 앱 사용 제한 및 집중력 향상 앱은 디지털 디톡스를 원하거나, 업무에 더 많은 시간을 투자하고 싶거나, 가족의 건강한 스크린 사용 습관을 만들고 싶거나, 단순히 휴대폰과의 관계를 개선하고 싶은 모든 사람을 위해 만들어졌습니다. 학생들은 더 오래 공부하기 위해, 재택근무자는 집중력을 유지하기 위해, 부모는 더 나은 가족 생활 습관을 만들기 위해 이 앱을 사용합니다. 숙면을 취하고, 스마트폰 스크롤을 줄이고, 소중한 일에 더 많은 시간을 투자하고 싶다면 이 앱이 그 방법을 제시해 줍니다. 앱의 다양한 도구들을 통해 자신의 습관을 이해하고 자신에게 맞는 속도로 변화시킬 수 있습니다.

권한: 이 앱은 사용 권한 접근을 사용하여 화면 사용 시간과 앱 사용량을 측정합니다. 또한 접근성 서비스를 사용하여 선택한 앱이 전경으로 전환되는 시점을 감지하고, 집중 시간 및 시간 제한을 적용하고, 명상 일시 정지 오버레이를 표시하고, 방해가 되는 콘텐츠 유형(예: 짧은 동영상 또는 채팅)을 식별합니다. 화면 텍스트, 비밀번호 또는 개인 정보를 읽지 않습니다.