Screen Time: App Limit & Focus

Odzyskaj kontrolę nad czasem spędzanym przed ekranem. Screen Time: App Limit & Focus to aplikacja łącząca w sobie funkcje śledzenia czasu spędzanego przed ekranem, blokowania aplikacji i śledzenia aktywności. Pomaga Ci ustawić limity aplikacji, zablokować rozpraszające Cię aplikacje, wypracować lepsze nawyki i skupić się na tym, co naprawdę ważne. Zamiast niekończącego się przewijania, zyskujesz przejrzysty obraz swojego dnia i proste narzędzia do jego zmiany.

Zobacz dokładnie, ile czasu spędzasz przed ekranem. Śledź dzienny czas spędzany przed ekranem, statystyki korzystania z aplikacji i odblokowania telefonu, a następnie uzyskaj przejrzysty Wskaźnik Wellness, który odzwierciedla, jak zrównoważony jest Twój dzień. Porównaj dzisiejszy dzień z wczorajszym, określ swoje godziny szczytu i czytaj krótkie codzienne wskazówki oparte na Twojej aktywności. Wszystko jest aktualizowane w ciągu dnia, dzięki czemu zawsze wiesz, na czym stoisz.

Czas przed ekranem i statystyki aplikacji • Śledź czas spędzony przed telefonem w ciągu dnia, tygodnia, miesiąca i roku • Zobacz dzienny raport użytkowania z całkowitym czasem i porównaniem go z wczorajszym • Zliczaj odblokowania telefonu i poznaj swoje godzinowe wzorce użytkowania • Uzyskaj wynik Wellness Score na podstawie swojego dnia, odblokowań i zestawu aplikacji • Przeglądaj mapę cieplną godzin szczytu, tygodniowy rytm i długoterminowe trendy • Przeglądaj statystyki aplikacji dla każdej zainstalowanej aplikacji

Limit i blokowanie aplikacji • Ustaw dzienny limit dla dowolnej aplikacji i otrzymaj przypomnienie, gdy osiągniesz 80% • Otrzymaj delikatne powiadomienie przed przekroczeniem limitu, aby nic Cię nie zaskoczyło • Blokuj rozpraszające aplikacje, aby skupić się na zadaniu w ciągu dnia • Sortuj każdą aplikację jako Produktywne, Neutralne lub Rozpraszające i edytuj dowolną kategorię • Otwórz widok szczegółów aplikacji, aby zobaczyć limity dla każdej aplikacji, aktywność w czasie i zachowanie • Wykorzystaj przestoje aplikacji, aby wybrane aplikacje były zamknięte w wybranych godzinach

Sesje skupienia i praca głęboka • Rozpocznij szybką sesję, taką jak Nauka, Wyciszenie lub Praca, aby zablokować aplikacje na określony czas • Twórz niestandardowe sesje skupienia Profile z nazwą, ikoną, kolorem, zablokowanymi aplikacjami i czasem trwania • Zaplanuj sesje, aby automatycznie rozpoczynały się w wybrane dni i godziny • Włącz tryb ścisły, aby sesji nie można było zakończyć przedwcześnie • Użyj trybu skupienia offline do głębokiej pracy bez rozpraszania uwagi

Uważna pauza • Dodaj uważną pauzę przed otwarciem rozpraszającej aplikacji • Wybierz interwencje, takie jak oddychanie, refleksja, postęp w realizacji celu i zdrowe zamiany • Wybierz aplikacje docelowe i ustaw delikatne tarcie, które odpowiada Twoim celom • Pozwól, aby krótka pauza pomogła Ci zdecydować, czy naprawdę chcesz otworzyć aplikację

Raporty i cele • Ustaw dzienny cel czasowy i limit odblokowania telefonu i śledź oba • Otrzymuj tygodniowe i miesięczne raporty z najlepszymi i najtrudniejszymi dniami, passami i wskazówkami • Śledź swoje postępy, a Twoje nawyki poprawiają się tydzień po tygodniu • Zmień małe codzienne sukcesy w trwałą rutynę

Więcej narzędzi • Dodaj widżety na ekran główny, aby Twoje nawyki były w centrum uwagi • Wycisz się wieczorem przy dźwiękach deszczu, fal oceanu, białego szumu i kominka • Przełączaj się między jasnym a ciemnym motywem, aby dopasować go do swojego stylu

Prywatne z założenia • Nie wymaga konta ani rejestracji • Twój Dane o użytkowaniu pozostają na Twoim telefonie • Działa offline, kiedy tylko potrzebujesz

Drobne zmiany mają znaczenie. Kilka uważnych przerw, kilka sesji skupienia i realistyczny cel dzienny mogą zmienić sposób, w jaki spędzasz dzień w ciągu tygodnia, bez presji i poczucia winy.

Czas przed ekranem: Aplikacja Limit & Focus została stworzona dla każdego, kto pragnie cyfrowego detoksu, więcej czasu na pracę w skupieniu, zdrowszych nawyków związanych z czasem spędzanym przed ekranem przez rodzinę lub po prostu spokojniejszej relacji z telefonem. Studenci korzystają z niej, aby uczyć się dłużej, pracownicy zdalni, aby chronić swoją uwagę, a rodzice, aby budować lepsze nawyki rodzinne. Jeśli chcesz lepiej spać, mniej przewijać i spędzać więcej czasu na tym, co dla Ciebie ważne, ta aplikacja daje Ci do tego odpowiednie narzędzia. Powyższe narzędzia pomogą Ci zrozumieć Twoje nawyki i zmienić je we własnym tempie.

Uprawnienia: Ta aplikacja korzysta z dostępu do użytkowania, aby mierzyć czas spędzony przed ekranem i korzystanie z aplikacji. Usługa dostępności wykrywa, kiedy wybrane aplikacje pojawiają się na pierwszym planie, wymusza sesje skupienia i limity czasowe, wyświetla nakładki Mindful Pause oraz identyfikuje rozpraszające treści (np. krótkie filmy lub czaty). Nie odczytuje tekstu na ekranie, haseł ani danych osobowych.