돌로무드: 감정챙김, 감정기록, AI,이모지일기

Dolomood Nowa aktualizacja v0.5.0

① Wyraź swoje emocje z nowym motywem Stone Tower!
Dodano nowy motyw Stone Tower, który pozwala wyrażać emocje w bardziej kolorowy sposób. Odkrywaj nowe kamienie jeden po drugim i ciesz się zabawą w ich układanie.

② Wyrażaj swoje emocje łatwo i wygodnie za pomocą zdjęć i emotikonów! Jeśli masz trudności z pisaniem, wystarczy wybrać jedno zdjęcie i pięć emotikonów. Sztuczna inteligencja uporządkuje tytuł, treść, emocje i słowa kluczowe dotyczące sytuacji, aby uzupełnić Twój dziennik emocji.

③ Bardziej naturalne rejestrowanie emocji za pomocą słów kluczowych
Usprawniliśmy przepływ i projekt istniejących dzienników, aby zapewnić płynniejsze rejestrowanie.

④ Spersonalizowane karty afirmacji dostarczane przez sztuczną inteligencję
Po nagraniu, sztuczna inteligencja przeanalizuje Twoje emocje i podaruje Ci niezbędne frazy afirmacji. Możesz zapisać lub udostępnić te karty afirmacji, aby mieć do nich dostęp w dowolnym momencie.

⑤ Tarot tematyczny: Lżejszy i swobodniejszy
Nawet bez dziennika emocji, możesz wybierać spośród różnych tematów, takich jak miłość, związki i ścieżki kariery, do odczytu tarota. Jeśli masz nierozwiązane emocje lub niepokojące myśli, skorzystaj z porad tematycznych odczytów tarota.

⑥ Łatwiejsze uważne oddychanie z przewodnikiem
Na stronie głównej Uważne Oddychanie możesz od razu zobaczyć, kiedy i jak go używać oraz jakie są jego efekty. Skorzystaj z przewodnika, aby stworzyć bardziej komfortowe chwile w swoim codziennym życiu.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

| Dolomood: Zrozumienie swoich emocji
Dzięki Dolomood zrozumienie i dbanie o swoje emocje staje się jeszcze bardziej wyjątkowe. Dbanie o swoje emocje to coś więcej niż tylko uspokojenie umysłu; zaczyna się od szczerej rozmowy ze sobą. To idealny sposób na oczyszczenie umysłu z zamętu i zbadanie głębi swoich emocji.

Uchwyć wszystkie chwile, które napotykamy w naszym codziennym życiu – radość i smutek, ekscytację i niepokój, satysfakcję i rozczarowanie – dzięki Dolomood. Stanie się on Twoim osobistym pamiętnikiem i rutyną uważności, która pomoże Ci radzić sobie ze stresem i emocjami.

Zapisy emocji zgromadzone w kamiennej wieży Dolomood pozwolą Ci zajrzeć w Twój wewnętrzny przepływ, stanowiąc cenne źródło do głębszego zrozumienia siebie i rozwoju. Spędź dzień na zrozumieniu siebie z Dolomood.

| Dołącz do Dolomud w podróży ku odkryciu siebie.

Najbardziej charakterystyczną cechą Dolomud jest zapis emocji, który gromadzi się w „kamiennej wieży”. Emocje każdego dnia stają się małymi kamieniami, które budują kamienną wieżę, a z czasem powstanie solidna i piękna emocjonalna kamienna wieża. Ta kamienna wieża na pierwszy rzut oka ujawni Twój wewnętrzny przepływ i stanie się cennym źródłem do głębszego zrozumienia siebie.

[Jakie są korzyści z zapisywania swoich emocji? [Pierwszy krok do zrozumienia i dbania o siebie]
Często tłumimy emocje i pozwalamy im przeminąć. Próba ukrycia narastających w nas emocji może ostatecznie prowadzić do większego stresu, lęku i depresji.

Obiektywne stawianie czoła emocjom i nazywanie ich poprzez prowadzenie dziennika emocjonalnego pozwala nam lepiej je rozumieć i mądrzej sobie z nimi radzić.

• Rozumienie emocji takimi, jakimi są, zamiast ich kontrolowania, pozwala nam w zdrowy sposób zarządzać naszymi stanami emocjonalnymi.
• Pomagając nam obiektywnie postrzegać nasze emocje, możemy zyskać wgląd w siebie.
• Samo zapisywanie emocji może przynieść poczucie ulgi, pomagając nam złagodzić stres i odnaleźć spokój ducha.

[Niesamowite zmiany w życiu codziennym po nagrywaniu]
Systematyczne zapisywanie emocji za pomocą Dolomood stopniowo wprowadzi pozytywne zmiany w naszym życiu codziennym. Zmiany te doprowadzą do namacalnych osiągnięć w nauce i karierze, a co najważniejsze, pomogą nam poprawić ogólną jakość życia.

Stabilność emocjonalna i zmniejszenie stresu naturalnie przełożą się na lepszą koncentrację i produktywność. Wraz ze wzrostem poczucia własnej wartości, możesz skupić się na nauce i pracy, które wcześniej sprawiały Ci trudność, i doświadczyć zmian, które wzmocnią Twoje wewnętrzne „ja”.

• Rozumiejąc i kochając siebie, możesz rozwinąć silne wewnętrzne „ja”, które jest niezachwiane pomimo zewnętrznych opinii.
• Twoja samoocena rośnie w zdrowym tempie, a Ty zyskujesz psychologiczną swobodę, by okazywać życzliwość innym.
• Proces porządkowania wewnętrznych emocji sprzyja kreatywnemu i elastycznemu myśleniu, które pozwala Ci generować nowe pomysły.

[Dolomood: Niezbędny dla tych osób! ]
■ Osoby łatwo ulegające wzburzeniu emocjonalnemu i tracące energię
- Osoby, którym trudno wczuć się w emocje innych lub głęboko zareagować nawet na drobne bodźce
- Osoby wrażliwe lub z tendencjami do WWO chcą zrozumieć i udokumentować obszary, na które są szczególnie wrażliwe
- Osoby, które czują się zmęczone otoczeniem i bodźcami i chcą wyraźnie rozróżniać sytuacje związane z emocjami
- Osoby, które czują się zranione nawet drobnymi wydarzeniami i potrzebują czasu, aby chronić siebie i zadbać o siebie

■ Osoby, które chcą uporządkować swoje skomplikowane myśli
- Osoby, które chcą rejestrować nadpobudliwość lub inne cechy, które chcą kontrolować w zaciszu domowym
- Osoby, które mają problemy ze snem lub regulowaniem emocji i chcą gdzieś dać upust emocjom
- Osoby, które są przytłoczone pewnymi emocjami i chcą zastanowić się nad sobą, zanim podejmą impulsywne działania
- Osoby, które są przytłoczone ważnymi emocjami i chcą spokojnie uporządkować swoje zmartwienia i obawy przed podjęciem ważnej decyzji

■ Osoby, które czują się przygnębione lub mają trudności w codziennym życiu
- Osoby, które chcą rejestrować przyczyny zdarzeń wywołujących radość lub smutek nastroje
- Osoby, które chcą wygodnie rejestrować sygnały fizyczne lub zdrowotne i badać związek między emocjami. - Osoby, które chcą zarządzać drobnymi codziennymi wydarzeniami, nawet w obliczu depresji lub lęku. Jeśli chcesz odkryć chwile szczęścia lub pozytywnych emocji.
- Jeśli korzystasz z poradnictwa zawodowego i potrzebujesz osobistego zapisu, aby wzbogacić swoje sesje terapeutyczne.

■ Osoby, które chcą rejestrować pozytywne chwile i rozwój w swoim codziennym życiu.
- Jeśli chcesz zapamiętać szczęśliwe chwile, rzeczy, za które jesteś wdzięczny, i drobne sukcesy na dłużej.
- Jeśli chcesz rejestrować swój wewnętrzny rozwój i porównywać swoje przeszłe i obecne „ja”.
- Jeśli chcesz wyznaczać sobie osobiste cele i utrzymywać motywację, rejestrując swoje codzienne postępy i zmiany emocjonalne.
- Jeśli chcesz rejestrować i konsekwentnie praktykować dobre nawyki, takie jak regularne ćwiczenia, dbanie o zdrowie, cele edukacyjne, hobby i czytanie.

| Jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi,
Regularne rejestrowanie emocji może być cennym punktem wyjścia do pogłębionych rozmów ze specjalistą. Rejestrowanie myśli i wydarzeń, które wpłynęły na Twoje emocje, może być cennym narzędziem podczas sesji terapeutycznych, które mogą wydawać się nieco przytłaczające.

Dolomood nie zastępuje profesjonalnej terapii ani poradnictwa, ale dokładamy wszelkich starań, aby zapewnić solidne podstawy do dbania o siebie.

| Dziękujemy wszystkim, którzy podzielili się cennymi uwagami na temat ulepszania aplikacji. Zawsze słuchamy Waszych głosów. Ta aktualizacja również powstała w oparciu o Wasze cenne uwagi i dołożyliśmy wszelkich starań, aby Dolomood był jeszcze lepszy. Wasze szczere opinie na temat niedogodności i nowych funkcji sprawiają, że Dolomood jest jeszcze bardziej wartościowy.

| Prosimy o kontakt w przypadku pytań dotyczących Dolomood.
Dolomood obiecuje ciągły rozwój dla Twojego dobrego samopoczucia. Nie jesteś sam. Dolomood delikatnie obejmie i wesprze wszystkie Twoje emocje.

| Instagram/Wątek/Facebook: @dolomood

| E-mail: support@dolomood.com

| Kontakt dla dewelopera: FM Mental Care Co., Ltd. 1. piętro, 34 Banpo-daero 22-gil, Seocho-gu
(Seocho-dong, budynek FM) Seocho-gu, Seul 06649 | Korea Południowa 239-86-03142