SHAPE by Sarah Harrison

Узнайте, как тренировки, мотивация и сообщество объединяются для создания вашей целостной трансформации — с SHAPE от Сары Харрисон.

Универсальное приложение для женщин предлагает тренировки, программы и мотивацию — все в одном месте. Разработанное Сарой Харрисон совместно с экспертами, SHAPE поддерживает вас на пути к сильной, осознанной и сбалансированной личности.

Программы для любого уровня и любого этапа жизни
Найдите свою идеальную тренировку — независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен.

От силовых тренировок, кардио и HIIT до йоги, барре и пилатеса, а также программ для беременных и послеродового периода: все занятия четко структурированы, эффективны и адаптированы к вашей повседневной жизни.

Тренируйтесь гибко — где угодно и когда угодно
Ваши тренировки адаптируются к вашей жизни. Благодаря четким еженедельным планам, отслеживанию прогресса и регулярным обновлениям вы остаетесь мотивированными и видите реальные результаты.

Сара Тайм – ваш личный помощник
Сара делится своей мотивацией, распорядком дня и наблюдениями из своей повседневной жизни как женщины, матери и предпринимателя – искренне, честно и доступно. Здесь вы почувствуете, что вас направляют на каждом шагу.

Питание – простое, практичное и осознанное

Вкусные, быстрые и легкие рецепты помогут вам укрепить тело изнутри, здоровым и осознанным способом.

Все в одном приложении

Программы тренировок, настрой, питание, мотивация и сильное сообщество – все это объединено в одном приложении, которое поддерживает вас на каждом этапе вашей жизни.

Встроенный магазин предлагает широкий выбор товаров для фитнеса и здорового образа жизни, которые идеально дополнят ваш распорядок дня.

Функции, которые помогут вам:

• Индивидуальные программы для достижения любых целей и уровня физической подготовки
• Тренировки с оборудованием и без него
• Четкие еженедельные планы и отслеживание прогресса
• Медитации и программы для развития мышления
• Гибкое планирование тренировок
• Регулярное обновление контента
• Взаимодействие с сообществом SHAPE

Начните свой бесплатный 7-дневный пробный период прямо сейчас и начните свой путь к сильной, осознанной и сбалансированной версии себя.