SHAPE by Sarah Harrison

Trải nghiệm cách luyện tập, động lực và cộng đồng kết hợp để tạo nên sự chuyển đổi toàn diện của bạn – với SHAPE của Sarah Harrison.

Ứng dụng đa năng dành cho phụ nữ cung cấp các bài tập, chương trình và động lực – tất cả trong một nơi. Được phát triển bởi Sarah Harrison cùng với các chuyên gia, SHAPE hỗ trợ bạn trên hành trình hướng đến một bản thân mạnh mẽ, tự chủ và cân bằng.

Các chương trình cho mọi cấp độ và mọi giai đoạn cuộc sống

Tìm bài tập hoàn hảo dành cho bạn – dù bạn là người mới bắt đầu hay đã tập luyện thường xuyên.

Từ tập luyện sức mạnh, cardio và HIIT đến yoga, barre và Pilates, thậm chí cả các chương trình trước và sau sinh: tất cả các buổi tập đều được cấu trúc rõ ràng, hiệu quả và phù hợp với cuộc sống hàng ngày của bạn.

Luyện tập linh hoạt – mọi lúc, mọi nơi
Các bài tập của bạn sẽ thích ứng với cuộc sống của bạn. Với kế hoạch hàng tuần rõ ràng, theo dõi tiến độ và cập nhật thường xuyên, bạn sẽ luôn có động lực và thấy được kết quả thực sự.

Sarah Time – người bạn đồng hành cá nhân của bạn
Sarah chia sẻ động lực, thói quen và những hiểu biết từ cuộc sống hàng ngày của cô với tư cách là một người phụ nữ, một người mẹ và một doanh nhân – chân thực, trung thực và dễ đồng cảm. Tại đây, bạn sẽ cảm thấy như được hướng dẫn từng bước một.

Dinh dưỡng – đơn giản, thiết thực và chú trọng đến sức khỏe

Những công thức nấu ăn ngon, nhanh chóng và nhẹ nhàng giúp bạn tăng cường sức khỏe từ bên trong, một cách lành mạnh và chú trọng đến sức khỏe.

Tất cả trong một ứng dụng

Các chương trình luyện tập, tư duy, dinh dưỡng, động lực và một cộng đồng vững mạnh – tất cả được kết hợp trong một ứng dụng hỗ trợ bạn ở mọi giai đoạn của cuộc sống.

Trong cửa hàng tích hợp, bạn sẽ tìm thấy nhiều sản phẩm thể dục và lối sống bổ sung hoàn hảo cho thói quen của mình.

Các tính năng hỗ trợ bạn:

• Chương trình cá nhân cho mọi mục tiêu và trình độ thể chất

• Bài tập có và không cần dụng cụ
• Kế hoạch hàng tuần rõ ràng và theo dõi tiến độ
• Thiền định và các chương trình tư duy
• Lập kế hoạch luyện tập linh hoạt
• Nội dung mới thường xuyên
• Tương tác với cộng đồng SHAPE

Bắt đầu dùng thử miễn phí 7 ngày ngay bây giờ và bắt đầu hành trình hướng đến một cơ thể khỏe mạnh, chú trọng đến sức khỏe và cân bằng.