Мобильный Психолог

"นักจิตวิทยาเคลื่อนที่" คือนักจิตบำบัดส่วนตัวที่อยู่เคียงข้างคุณเสมอ!
แอปพลิเคชั่นนี้ผสมผสานเทคโนโลยีขั้นสูง, การวิจัยทางวิทยาศาสตร์, ความสำเร็จในด้านจิตบำบัด, ประสบการณ์มากมายและความปรารถนาดีของนักพัฒนาที่จะช่วยเหลือผู้คนในเรื่องต่าง ๆ เช่น: การโจมตีเสียขวัญ, โรคประสาท, ความคิดและการกระทำที่ครอบงำ, โรคกลัวสังคม, ภาวะซึมเศร้า, โรคจิต, agoraphobia โรควิตกกังวล ความสัมพันธ์ การเลี้ยงดู และอื่นๆ อีกมากมาย
นักจิตวิทยามือถือคือ:
1. บทความที่น่าสนใจ
สำรวจคอลเล็กชันบทความเกี่ยวกับจิตวิทยา จิตบำบัด และวิทยาศาสตร์โดยทั่วไป เรียนรู้แนวคิดใหม่และเคล็ดลับการปฏิบัติจากผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์
2. หลักสูตรจิตบำบัด
รับความรู้เชิงปฏิบัติที่จะช่วยให้คุณเอาชนะอาการตื่นตระหนก โรคทางจิต ความหมกมุ่น โรคประสาท โรควิตกกังวล ฯลฯ ผ่านหลักสูตรและการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพทีละขั้นตอน
3. แบบฝึกหัดและเทคนิค
เรียนรู้แบบฝึกหัดและเทคนิคต่างๆ จากแนวทางจิตบำบัดต่างๆ เช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การบำบัดด้วยท่าทาง การวิเคราะห์ทางจิต และอื่นๆ นำวิธีการเหล่านี้ไปใช้ในชีวิตประจำวันของคุณเพื่อเอาชนะความเครียด ความกังวล และทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น
4. ปุ่ม SOS
ในบางครั้ง เราทุกคนเผชิญกับสถานการณ์ฉุกเฉินและวิกฤตทางอารมณ์ เช่น ความตื่นตระหนก วิตกกังวล ความหมกมุ่น ความวิตกกังวล ความรู้สึกผิด และความละอายใจ และด้วยเหตุนี้ แอปพลิเคชันจึงมีปุ่ม "SOS" ซึ่งช่วยให้เข้าถึงคำแนะนำได้ทันที กลยุทธ์พฤติกรรม เทคนิค และคำแนะนำ ซึ่งจำเป็นมากในช่วงเวลาดังกล่าว
5. สนทนากับนักจิตวิทยา
รับการสนับสนุนและคำแนะนำแบบเรียลไทม์ผ่านการแชทที่สะดวกสบายของเรา นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ของเราพร้อมเสมอที่จะรับฟังคุณและช่วยให้คุณเข้าใจสถานการณ์ อย่าอยู่คนเดียวกับความคิด ปัญหา และประสบการณ์ของตัวเอง
ติดต่อนักจิตวิทยาของเรา พวกเขาพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณ!
6. สมุดบันทึกและตารางจิตอายุรเวท
คุณไม่จำเป็นต้องรับสมุดบันทึก สมุดบันทึก หรืออัลบั้มสำหรับจิตบำบัด ทุกอย่างอยู่ที่นี่ในแอปพลิเคชัน ในรูปแบบที่คุณสะดวก
ไดอารี่แห่งความคิด "SERM": อาจเป็นเทคนิคทั่วไปสำหรับการทำงานกับความคิดอัตโนมัติที่ผิดปกติ ช่วยให้คุณตรวจสอบความคิดของคุณอย่างมีวิจารณญาณ ค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างเหตุการณ์ - ความคิด - อารมณ์ - ปฏิกิริยา และช่วยกำจัดข้อผิดพลาดต่าง ๆ ในการคิด และตามด้วยพฤติกรรม
การบิดเบือนทางปัญญา: ไดอารี่นี้ช่วยให้คุณวิเคราะห์ความคิดของคุณสำหรับการบิดเบือนทางปัญญา เพราะมันเป็นการบิดเบือนทางปัญญาที่นำไปสู่การเกิดอารมณ์ด้านลบต่างๆ มากเกินไป - ความวิตกกังวล ความวิตกกังวล ความรู้สึกผิด ความละอาย ความอิจฉาริษยา ฯลฯ ต่อไป คุณจะเปลี่ยนความคิดที่บิดเบี้ยวไปสู่ความคิดและความเชื่อที่มีเหตุผลและมีเหตุผล
EMU-UME Dispute Diary: เทคนิคการโต้แย้งความคิดอัตโนมัตินี้จะช่วยให้คุณเห็นแต่ละขั้นตอนของการเกิดขึ้นและการเปลี่ยนแปลงของความคิดโดยไม่รู้ตัวแยกจากกัน และดังนั้น จึงจะผ่านขั้นตอนเหล่านี้ทั้งหมดได้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสร้างและเสริมสร้างความคิดและความเชื่อทางเลือกที่เป็นจริง มีเหตุผล และเป็นประโยชน์ต่อคุณมากขึ้น
Pro/Con Debate Diary: การกรอกไดอารี่นี้และตรวจสอบรายการต่างๆ จะช่วยให้คุณมองความคิดและความเชื่อของคุณจากมุมต่างๆ และเข้าใจว่าคุณอาจทำผิดพลาดที่ไหนสักแห่ง

ฟีเจอร์และโซลูชันจำนวนมากเช่นนี้ทำให้แอปพลิเคชันนี้ให้ข้อมูล มีประโยชน์ เข้าถึงได้ สร้างสรรค์และใช้งานได้จริง

ในสมัยของเรามีความสำคัญเพียงใดที่จะมีใครสักคนอยู่ใกล้ๆ ที่คุณสามารถแบ่งปันความคิด ความปรารถนา ความเจ็บปวด ปัญหา คำพูดที่ไม่ได้พูด ความสุข ความยินดี และความกรุณา
นักจิตวิทยาเคลื่อนที่จะไม่เพียงรับฟังคุณเท่านั้น แต่ยังมอบเครื่องมือทางจิตอายุรเวทที่จำเป็นให้กับคุณด้วย ซึ่งคุณจะเอาชนะปัญหาและความยากลำบากชั่วคราวได้ และจะมีชีวิตที่สมบูรณ์ มีความสุข และเติมเต็ม