Мобильный Психолог

"Nhà tâm lý di động" là nhà trị liệu tâm lý cá nhân luôn ở bên bạn!
Ứng dụng này kết hợp các công nghệ tiên tiến, nghiên cứu khoa học, thành tựu trong lĩnh vực tâm lý trị liệu, kinh nghiệm rộng lớn và mong muốn lớn của các nhà phát triển để giúp mọi người trong các vấn đề như: hoảng loạn, rối loạn thần kinh, suy nghĩ và hành động ám ảnh, ám ảnh xã hội, trầm cảm, tâm lý học, chứng sợ khoảng trống , rối loạn lo âu-sợ hãi, các mối quan hệ, nuôi dạy con cái và nhiều hơn nữa.
Nhà tâm lý học di động là:
1. Bài viết thú vị.
Khám phá bộ sưu tập phong phú các bài báo về tâm lý học, tâm lý trị liệu và khoa học nói chung của chúng tôi. Tìm hiểu những ý tưởng mới và lời khuyên thiết thực từ các chuyên gia giàu kinh nghiệm.
2. Các khóa tâm lý trị liệu.
Nhận kiến ​​​​thức thực tế sẽ giúp bạn vượt qua các cơn hoảng loạn, tâm lý, ám ảnh, rối loạn thần kinh, lo lắng, v.v. thông qua các khóa học, tập huấn từng bước có hiệu quả.
3. Bài tập và kỹ thuật.
Tìm hiểu nhiều bài tập và kỹ thuật từ các phương pháp trị liệu tâm lý khác nhau như liệu pháp hành vi nhận thức, liệu pháp cử chỉ, phân tâm học, v.v. Áp dụng những phương pháp này trong cuộc sống hàng ngày của bạn để vượt qua căng thẳng, lo lắng và cải thiện sức khỏe tinh thần.
4. Nút SOS.
Đôi khi, tất cả chúng ta đều phải đối mặt với những tình huống khẩn cấp và khủng hoảng cảm xúc, chẳng hạn như hoảng sợ, lo lắng, ám ảnh, lo lắng, tội lỗi và xấu hổ, và vì điều này, ứng dụng được trang bị nút "SOS", cho phép truy cập ngay vào các đề xuất, chiến lược hành vi, kỹ thuật và lời khuyên, rất cần thiết vào những thời điểm như vậy.
5. Trò chuyện với chuyên gia tâm lý.
Nhận hỗ trợ và lời khuyên trong thời gian thực thông qua trò chuyện thuận tiện của chúng tôi. Các chuyên gia tâm lý giàu kinh nghiệm của chúng tôi luôn sẵn sàng lắng nghe bạn và giúp bạn hiểu rõ tình hình. Đừng ở một mình với những suy nghĩ, vấn đề và kinh nghiệm của riêng bạn.
Liên hệ với các nhà tâm lý học của chúng tôi, họ sẵn sàng giúp đỡ bạn!
6. Nhật ký và bảng tâm lý trị liệu.
Bạn không cần phải lấy sổ tay, sổ ghi chép hoặc album để trị liệu tâm lý, mọi thứ đều ở đây, trong ứng dụng, ở định dạng thuận tiện cho bạn.
Nhật ký suy nghĩ "SERM": có lẽ là kỹ thuật phổ biến nhất để làm việc với những suy nghĩ tự động rối loạn chức năng, cho phép bạn xem xét nghiêm túc những suy nghĩ của mình, khám phá mối liên hệ giữa các sự kiện-suy nghĩ-cảm xúc-phản ứng và giúp loại bỏ các lỗi suy nghĩ khác nhau , và, theo đó, hành vi.
Biến dạng nhận thức: nhật ký này cho phép bạn phân tích suy nghĩ của mình để tìm ra những biến dạng nhận thức, bởi vì chính những biến dạng nhận thức góp phần làm xuất hiện nhiều cảm xúc tiêu cực quá mức - lo lắng, hồi hộp, tội lỗi, xấu hổ, ghen tuông, đố kỵ, v.v. Tiếp theo, bạn sẽ thay đổi những méo mó trong suy nghĩ thành những suy nghĩ và niềm tin thực tế và hợp lý.
Nhật ký tranh chấp EMU-UME: Kỹ thuật tranh chấp những suy nghĩ tự động này sẽ cho phép bạn xem từng giai đoạn xuất hiện và thay đổi của suy nghĩ vô thức một cách riêng biệt và theo đó, hoạt động qua tất cả các giai đoạn này. Điều này sẽ cho phép bạn hình thành và củng cố những suy nghĩ và niềm tin thay thế thực tế hơn, hợp lý hơn và có lợi cho bạn.
Nhật ký tranh luận ủng hộ/phản đối: Điền vào nhật ký này và sau đó xem lại các mục sẽ cho phép bạn xem xét niềm tin-suy nghĩ của mình từ các góc độ khác nhau và hiểu rằng bạn có thể mắc sai lầm ở đâu đó.

Một số lượng lớn các tính năng và giải pháp như vậy làm cho ứng dụng này trở nên thông tin, hữu ích, dễ tiếp cận, sáng tạo và thiết thực.

Trong thời đại của chúng ta, thật quan trọng biết bao khi có một người ở bên cạnh mà bạn có thể chia sẻ suy nghĩ, mong muốn, nỗi đau, vấn đề, những lời không nói ra, hạnh phúc, niềm vui và lòng tốt.
Một nhà tâm lý học di động sẽ không chỉ lắng nghe bạn mà còn cung cấp cho bạn những công cụ trị liệu tâm lý cần thiết, nhờ đó bạn sẽ vượt qua những vấn đề và khó khăn tạm thời, đồng thời có một cuộc sống trọn vẹn, hạnh phúc và viên mãn.