Core Yoga Free

โยคะหลักมี 7 asanas โยคะคลาสสิกที่จะสร้างความเข้มแข็งและเสียงหลักของคุณทั้งหมด คุณจะกลายเป็นความยืดหยุ่นมากขึ้นและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทั่วหน้าท้องของคุณ โยคะหลักเป็นเรื่องง่ายพอสำหรับผู้เริ่มต้น แต่มีประสิทธิภาพเพียงพอสำหรับการปฏิบัติงานขั้นสูงของการฝึกโยคะที่จะรู้สึกการเผาไหม้เกินไป

นี้เป็นรุ่นที่ฟรี ซื้อเวอร์ชันเต็มรูปแบบสำหรับความสามารถในการติดตามความคืบหน้าในชีวิตประจำวันของคุณด้วยการโฆษณาล็อกและประสบการณ์การประชุมฟรี! ตรวจสอบออกที่นี่: http://budurl.me/cy-android-upgrade

การหายใจเป็นองค์ประกอบสำคัญของการฝึกโยคะและมักจะถูกละเลย ความเคลื่อนไหวของ asanas จะหมดเวลากับอัตราการหายใจของคุณ ในระหว่างการออกกำลังกายที่คุณจะหายใจในระหว่างการเคลื่อนไหวที่ขยายหน้าอกและหายใจออกในระหว่างการเคลื่อนไหวซึ่งสัญญาหน้าอก

ในการฝึกโยคะมีความจริง: "คุณจะอายุเพียงเท่าที่เป็นกระดูกสันหลังของคุณ" ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นมากขึ้นกระดูกสันหลังของคุณน้องคุณเป็น การออกกำลังกายที่ส่งเสริมความยืดหยุ่นนอกจากนี้ยังจะส่งเสริมสุขภาพโดยรวมของคุณและปรับปรุงการประสานงานและความสมดุลของคุณ

app นี้ไม่ได้สารานุกรมของโยคะ poses แต่ชุดที่มีโครงสร้างของการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงกล้ามเนื้อหลักของคุณและมีความยืดหยุ่น การออกกำลังกายที่ถูกชี้นำโดยยึดถือดนตรีที่บังคับใช้ระยะเวลาที่เหมาะสมและประสานการเคลื่อนไหวของคุณกับการหายใจของคุณเสมือนครูสอนโยคะให้ตัวชี้นำภาพไม่จำเป็นต้องพากย์เสียงเสียสมาธิเพื่อการออกกำลังกายของคุณอาจจะเป็นประสบการณ์ระวังอย่างแท้จริง

app นี้สร้างขึ้นบนแอพพลิเคเรือธง Saagara ของ "หายใจสากล: ปราณยามะ" แอพลิเคชันที่แนะนำคุณจะช้าหายใจลึก ถ้าคุณต้องการที่จะสร้างความแข็งแกร่งของคุณและเพิ่มการหายใจที่มีประสิทธิภาพเราขอแนะนำให้คุณตรวจสอบออกปราณยามะ app ของเรา มันจะแนะนำให้คุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นการหายใจและจะช่วยให้คุณกลายเป็นช่างฟิตและเน้นน้อย!