GRID360: Fitness & Health

GRID360 คือแอปฟิตเนสที่ครบครันที่สุดในโลก — แพลตฟอร์มเดียวที่ซิงค์การฝึกฝน อาหาร และรอบเดือนของคุณโดยอัตโนมัติด้วยการจดจำอาหารที่ขับเคลื่อนด้วย AI

🤖 การจดจำแคลอรีด้วย AI
เพียงแค่ถ่ายรูปอาหารของคุณ แล้ว AI ของเราจะคำนวณแคลอรีและมาโครให้ทันที ไม่ต้องบันทึกด้วยตนเองอีกต่อไป

🌸 การซิงค์รอบเดือน
การฝึกฝนและอาหารของคุณจะปรับให้เข้ากับแต่ละช่วงของรอบเดือนโดยอัตโนมัติ — ช่วงมีประจำเดือน ช่วงฟอลลิคูลาร์ ช่วงตกไข่ และช่วงลูเตียล ฝึกฝนอย่างชาญฉลาด ไม่ใช่หนักขึ้น

💬 การฝึกสอนแบบไฮบริด
คำถามง่ายๆ ตอบได้ทันทีด้วย AI คำถามที่ซับซ้อน
ตอบโดยนักโภชนาการและเทรนเนอร์ส่วนตัวตัวจริง พร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง

🏆 การจัดอันดับแบบเกม
แข่งขันกับผู้ใช้รายอื่นในระบบการจัดอันดับแบบ Duolingo ช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจและไม่พลาดการออกกำลังกาย

💧 การติดตามการดื่มน้ำแบบ 3 มิติ
การแสดงภาพร่างกายแบบ 3 มิติเชิงโต้ตอบจะติดตามปริมาณการดื่มน้ำในแต่ละวันของคุณ
พร้อมการแจ้งเตือนอัจฉริยะตลอดทั้งวัน

🍽️ แผนอาหารส่วนบุคคล
แผนอาหารครบถ้วนสำหรับอาหารเช้า กลางวัน เย็น และ
ของว่าง — ทั้งหมดคำนวณให้ตรงกับเป้าหมายส่วนตัวของคุณ

💪 แผนการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง
โปรแกรมการฝึกส่วนบุคคลสำหรับทุกระดับ — ตั้งแต่
ผู้เริ่มต้นจนถึงนักกีฬาขั้นสูง

📊 การติดตามอย่างครบถ้วน
ตรวจสอบแคลอรี่ มาโคร น้ำหนัก การดื่มน้ำ การออกกำลังกาย และความคืบหน้าทั้งหมดในที่เดียว

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก การเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือเพียงแค่
การมีสุขภาพที่ดีขึ้น — GRID360 มอบเครื่องมือทุกอย่างที่คุณต้องการ
เพื่อเปลี่ยนแปลงร่างกายและชีวิตของคุณ

ดาวน์โหลดเลยและเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงของคุณวันนี้