Super Abs in 30 Days

ซูเปอร์ Abs ใน 30 วันเป็นเอกลักษณ์ประจำเอบีเอสมีประสิทธิภาพสูงสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้อง มันเป็น 6 Pack Abs ออกกำลังกายหรือแม้กระทั่ง 8 Pack Abs ออกกำลังกายเป็นเวลา 1 เดือน
ที่คุณต้องทำเพียง 4 การออกกำลังกายในแต่ละวันและจำนวน reps สำหรับการออกกำลังกายแต่ละจะเพิ่มขึ้นทุกวัน ออกกำลังกายทุกวันและใน 30 วัน abs ของคุณจะได้รับการกระชับอย่างสมบูรณ์แบบ!

คุณลักษณะเด่น:
* เอบีเอสอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพในการออกกำลังกายประจำ
* เฉพาะ 4 การออกกำลังกายที่มีการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในการโหลด
* รูปภาพและวิดีโอสำหรับการออกกำลังกายแต่ละ
* ตารางการออกกำลังกายเป็นเวลา 30 วัน
* ไดอารี่การออกกำลังกาย
* ปฏิทินการออกกำลังกาย
คำแนะนำโภชนาการ *
โปรแกรมโภชนาการ * 3 วัน
คำถามที่พบบ่อย *

การออกกำลังกายสำหรับเอบีเอสนี้เป็นอย่างเท่าเทียมกันดีสำหรับบ้านและห้องออกกำลังกาย กิจวัตรประจำวันได้รับการออกแบบสำหรับผู้ที่ต้องการที่จะสร้างเอบีเอสได้อย่างรวดเร็วและดู Sixpack ใน 30 วัน ขอแนะนำสำหรับทั้งชายและหญิง ใช้ app นี้เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณและสร้างสิ่งที่ดีที่สุด 6 แพ็ค ตารางการออกกำลังกายโดยละเอียดและชัดเจนจะรวม

โภชนาการเพื่อสุขภาพที่เหมาะสมในช่วงระยะเวลาการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้เราได้คำแนะนำด้านโภชนาการและนอกจากนี้ยังมีโปรแกรมโภชนาการอ้างอิง

หมายเหตุ: การออกกำลังกายประจำนี้ไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 13