PushUp: Screen Time & Fitness

PushUp: Ekran Süresi ve Fitness ile fiziksel sağlığınızı en üst düzeye çıkarın, telefon bağımlılığınızı kırın ve üretkenliğinizi geri kazanın. Bu, vücut ağırlığı egzersizleri ve ev antrenmanları yoluyla dijital detoks yapmanızı sağlamak için tasarlanmış, hepsi bir arada uygulama engelleyici, ekran süresi sınırlayıcı ve yapay zeka destekli egzersiz takipçisidir.

🏆Olumsuz haberlere bakmaktan vazgeçin, ekran sürenizi ve odaklanmanızı kontrol altına alın
Sosyal medya, TikTok Reels ve YouTube Shorts'un sonsuz döngüsüne mi kapıldınız? PushUp, fiziksel çaba gerektiren, sıkı bir Reels ve Shorts engelleyicisidir. Standart bir odaklanma uygulamasının aksine, ekran süresini sınırlamak için "Fiziksel Sürtünme" kullanıyoruz. Dikkat dağıtıcı uygulamaların kilidini açmak için güç antrenmanı ve jimnastik yapmalısınız. Dijital istekleri kas büyümesine ve yağ kaybına dönüştüren en iyi ekran süresi kontrol aracıdır.

💪Yapay Zeka Kişisel Antrenörünüz ve Tekrar Sayacı
Gelişmiş yapay zeka egzersiz tanıma özelliğimiz, formu gerçek zamanlı olarak izlemek için kameranızı tekrar sayacı olarak kullanır. İster Instagram için şınav çekiyor olun, ister TikTok için squat yapıyor olun, fitness uygulamamızın teknolojisi tüm vücudu çalıştıran bir egzersiz sağlar. Düşüncesizce kaydırmayı bırakın ve fitness hedeflerinize ulaşmaya başlayın!

🚀Dijital iyilik hali için özellikler:
- Sıkı Uygulama Engelleyici: Uygulamaları, web sitelerini ve sosyal medya bildirimlerini anında engelleyin.

- Reels ve Shorts Engelleyici: Sonsuz kaydırmayı sonlandırın. Odaklanmanızı ve zihinsel sağlığınızı geri kazanmak için bağımlılık yapan uygulamaları hedefleyin.

- Kilidi Açmak İçin Egzersiz: Ekran süresi ödül sistemi ayarlayın. 5 dakika internette gezinmek mi istiyorsunuz? 15 şınav çekin. 10 dakika kaydırmaya mı ihtiyacınız var? 60 saniyelik karın kaslarını güçlendiren bir plank pozisyonunda durun.

- Ekran Süresi Sınırlayıcı ve Takipçi: Günlük kullanım limitleri belirleyin. Limit aşıldığında uygulama kilidi devreye girer ve daha fazla dakika kazanmak için kardiyo veya güç egzersizleri yapmanız gerekir.

- Odaklanma Zamanlayıcısı ve Pomodoro: Derinlemesine çalışmayı sürdürmek için üretkenlik zamanlayıcımızı ve odaklanma modumuzu kullanın. İş-yaşam dengenizi hızlı bir spor salonu egzersiziyle ödüllendirin.

- Zaman Engelleyici: Belirli "Telefon Yok" saatleri belirleyin. Ne kadar zaman kazandığınızı görmek için uygulama kullanım takipçisini kullanın.

- Özel Egzersiz Rutini: HIIT, tabata, burpee, jumping jack, lunge ve mekik arasından seçim yapın.

- Kapsamlı Sağlık Takipçisi: Yakılan kalorileri, tekrar sayılarını ve aktif dakikaları dijital sağlık ve ekran süresi istatistiklerinizle birlikte izleyin.

📈Zamanınızı, fiziğinizi ve odağınızı geri kazanın
PushUp: Ekran Süresi ve Fitness, yetişkinler için bir ebeveyn kontrolünden daha fazlası; tam bir yaşam tarzı dönüşümüdür. Dijital dikkat dağıtıcı unsurlara fiziksel sürtünme ekleyerek, telefon kullanımınızı azaltırken metabolizmanızı ve dayanıklılığınızı artırırsınız.

- Telefon Bağımlılığını Yen: Disiplinli kalmak ve odaklanmak için çalışma için uygulama engelleyiciyi kullanın.

- Kas Geliştirin: Cihazınızı sanal bir spor salonuna dönüştürün. Binlerce şınav, dips ve squat gerçek vücut dönüşümüne yol açar.

- Verimliliği Artırın: Ekran süresi yöneticimiz, dikkat dağıtıcı unsurlara daha az zaman ayırmanızı ve kendinizi geliştirmeye daha fazla zaman ayırmanızı sağlar.

- Oyunlaştırılmış Fitness: Kilo verme yolculuğunuzu, ödülün en sevdiğiniz içerik olduğu bir oyuna dönüştürün.

🌟En üstün verimlilik ve sağlık uygulaması
Alışkanlık takipçileri, ekran süresi uygulamaları ve spor salonu kayıtları denizinde, PushUp dijital detoksunuzu oyunlaştırarak öne çıkıyor. Kaydırma bağımlılığıyla mücadele eden herkes için mükemmel bir egzersiz motivasyon aracıdır.

İster sosyal medya engelleyiciye, ister spor salonu egzersiz planlayıcısına veya odaklanma zamanlayıcısına ihtiyacınız olsun, PushUp bağlantıda kalırken formda kalmanızı sağlar.

PushUp: Ekran Süresi ve Fitness uygulamasını bugün indirin. Kaydırmanın tek yolu terlemektir!

Erişilebilirlik Hizmeti API'si
Bu uygulama, kullanıcı tarafından seçilen uygulamaları tespit etmek ve engellemek için Erişilebilirlik Hizmeti API'sini kullanır. Kişisel bilgileri toplamıyoruz, tüm veriler telefonunuzda kalır.