FitSet

FitSet 是一款簡潔易用的健身日誌應用程式。只需建立一次訓練計劃，輕點一下即可啟動，並記錄您的實際訓練量。無需註冊，無需訂閱，介面簡潔清爽。

即時開啟訓練

三個預設訓練計畫——全身、上身和下身——隨時待命。您可以編輯、刪除現有計劃，或從包含 69 個動作的訓練庫以及您新增的任何自訂動作中建立自己的訓練計劃。

記錄你的訓練

• 重量 × 次數、僅次數、持續時間或距離 + 持續時間 — 每個練習都使用最適合的指標

• 點選一個數字即可重複使用上次訓練的數值，標示為暖身、遞減組或力竭訓練，或將其刪除

• 休息計時器會自動啟動，並帶有聲音、震動和 ±15 秒的調整

• 可記錄整個訓練過程和單一練習的備註

• 中途退出訓練，並可從上次停止的地方繼續

• 未記錄的組數不會被保存

查看累計數據

• 每次完成的訓練都會保留所有組數，即使輸入錯誤也可以編輯

• 每個練習的個人記錄和預估 1RM

• 每週訓練量、每週訓練次數和肌肉群分佈

• 連續訓練天數與 26 週活動熱圖

• 長期身體測量數據

旨在不干擾您的訓練

• 完全離線 — 您的資料永遠不會離開您的手機

• 公斤或磅，公里或英里

• 淺色和深色主題

• 19語言

• 隨時備份並恢復您的數據

一次性購買即可去除廣告。其他所有功能均免費。

下載 FitSet，開始記錄您的舉重訓練。