Heartspace: HRV Training

使用 Heartspace 訓練您的心率變異性。心率變異性是衡量神經系統壓力的終極指標。 Heartspace 為您提供呼吸工具，幫助您主動訓練心率變異性 (HRV)，並透過日常練習提升其水平。較高的 HRV 與較佳的情緒恢復力密切相關。透過我們為期 7 天的指導課程，您將學會有意識地深呼吸，最大限度地提高心率變異性。我們的 Heartspace 心率追蹤器會即時測量並顯示心率變異性。

相容於我們的 Heartspace 心率追蹤器。如果您想購買心率監測器，請造訪 Heartspace 網站 http://heartspacehealth.co.nz

主要特點
- 為期 7 天的指導性壓力和睡眠計劃，可提高您的心率變異性。
- 即時心率變異性追蹤：連結我們的胸帶感測器，精確測量您神經系統的放鬆程度。
- 進度監測：持續追蹤您的進度，並將結果應用於您的日常活動，讓您更加輕鬆自在、流暢自如、恢復能力更強。

免責聲明

Heartspace Health 提供一般健康和壓力管理的資訊和服務。本應用程式內的內容、功能和資訊並非旨在取代專業的醫療建議、診斷或治療。使用者應諮詢合格的醫療保健專業人士，以獲得個人化的醫療指導。使用者需知，個人對呼吸練習和本應用其他功能的反應可能有所不同。

訂閱條款：
- Heartspace 提供 30 天免費試用，並提供每月 8.99 紐西蘭元的自動續訂選項。
- 此價格適用於紐西蘭用戶。其他國家的定價可能有所不同，實際費用可能會根據您居住的國家/地區轉換為當地貨幣。
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