Studio KSL

歡迎與您的教練 Katrina Scott 一起來到 Studio KSL，這是一款終極健康和健身應用程序，可透過運動、正念和聯繫為您提供幫助。

Katrina Scott 是 NCCA 認證的 NASM 認證私人教練，提供力量訓練、瑜伽雕塑、有氧運動、懷孕常規、冥想和健康計劃，其標誌性支柱是：動力學、力量和長壽。

KSL 工作室特色：

✔ 每週都有新的鍛煉，讓您保持動力
Studio KSL 總會有新鮮的課程值得您期待

✔ 豐富的按需鍛鍊庫  
隨時隨地鍛鍊！從肌力訓練、瑜珈雕塑、伸展運動、有氧運動、冥想、懷孕等等中進行選擇！

✔ 現場工作室課程 
加入卡特里娜和其他成員的直播並即時直播工作室課程。所有課程均已錄製並可按需提供

✔ 獨家訪問“Studio Connect”
進入親密的社區空間，建立有意義的連結和友誼。包括成員群組、訊息傳遞和支持

✔ 每週時間表和每月日曆
透過量身訂製的健身計劃，您將清楚知道每週該做什麼

✔ 符合您目標的健身計劃  
加入針對特定人生章節和目標而設計和迎合的健身計劃

✔ KSL 課程；
獎勵功能 - 在聽自己的音樂或播客的同時完成引導循環、伸展和有氧運動。非常適合健身房或旅行

✔ 目標設定、日記反思與正念 
設定目標、追蹤進度並在內建日曆中記錄每一天

✔ 自訂搜尋
按身體焦點、課程類型和持續時間搜尋

✔ 靈活的音樂和非音樂選項
透過整合您最喜歡的音樂來提升您的運動體驗。 Studio KSL 與您在 Spotify 或 Apple Music 上的帳戶無縫同步，讓您可以自由選擇完美的播放列表

✔ 隨時隨地鍛煉
無論您身在何處，Studio KSL 都能讓您輕鬆、無縫地保持活力。無論您是在家、旅行還是在健身房，都可以透過任何裝置輕鬆串流鍛鍊內容。您的健身計劃始終觸手可及。另外，我們知道 wifi 並不總是可行，這就是 Studio KSL 提供離線觀看功能的原因。提前在應用程式中下載您最喜歡的課程，即使沒有網路連線也能保持動力。

✔ 輔助功能
啟用隱藏式字幕以增強可訪問性。非常適合耳聾或聽力困難的用戶

健身計劃：

特色 KSL 計劃

準備好在 8 週內感受強大和充滿力量！該計劃包括力量訓練、瑜伽、有氧運動、冥想和塑身鍛鍊的強大組合。您將從該計劃中看到並感受到令人難以置信的結果。

KSL 懷孕計劃

懷孕計畫是您 34 週的終極指南，幫助您在懷孕的每個階段保持堅強、支持和聯繫。透過針對三個月的運動、正念練習以及每週檢查和培訓師提供的資源，該計劃旨在培養您和正在成長的寶寶。

來自您的培訓師的一封信

我很感激我們有聯繫！我熱衷於動力學、健康以及幫助女性獲得力量和整體健康。我喜歡教學並繼續學習健康、健身和營養知識，因此我可以在您生活的各個方面為您提供最好的支持。我最大的榮幸就是成為你們的教練。我迫不及待地想看到您茁壯成長，我們共同努力，透過運動、力量和長壽來實現您的目標。

真摯地，
卡特里娜·斯科特
學士學位, 健康科學
NCCA 認可 NASM 認證私人教練 
女性健身專家|產前產後
NASM 認證營養教練

您的健身之旅從這裡開始。立即下載 Studio KSL！

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