TotalGains

🏋️ TOTALGAINS – 訓練更有效率，管理更輕鬆

TotalGains 不僅是一款健身應用程式；它更是私人教練拓展業務和運動員追求最佳追蹤效果的終極工具。

如果您正在尋找最佳訓練體驗或最高效的客戶管理，TotalGains 就是您的理想之選。

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🚀 TOTALGAINS 提供哪些功能？

👨‍🏫 教練專用：輕鬆管理客戶 告別電子表格和雜亂的 WhatsApp 訊息。 • 集中管理您的業務：透過一個應用程式即可追蹤所有客戶。 • 創建和分配：設計個人化的訓練計劃和飲食方案，並立即發送。 • 即時追蹤：查看客戶的進度、評估訓練負荷並即時調整計畫。 • 可擴展性：在更短的時間內管理更多客戶。

💪 運動員專用：最佳訓練工具 使用市面上最友善的使用者介面，像專業人士一樣訓練。 • 超快速記錄：記錄組數和重量，無需在休息間隙浪費時間。 • 視覺化進度：詳細的圖表顯示您的進步、力量和肌肉量。 • 一站式服務：您的訓練計畫、營養及各項指標盡在掌握。

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🎯 主要功能

📋 進階訓練 • 靈活的訓練計畫產生器（組數、超級組、循環訓練）。 • 從 CSV 檔案匯入訓練計畫。 • 詳細的每次訓練記錄。

🥗 營養整合 • 為您（或您的客戶）量身訂製的營養計畫。 • 宏量營養素和卡路里追蹤器。 • 食物和食譜資料庫。

📊 資料分析 • 自動計算預估 1RM。 • 針對每個肌群進行訓練量控制。 • 資料可匯出至 Excel (.xlsx) 進行深入分析。

🎬 技術資料庫 • 高畫質影片示範正確的訓練動作。 • 指導如何預防運動傷害並最大程度地促進肌肉肥大/力量增長。

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💎 選擇你的訓練計劃

🆓 免費計劃 非常適合開始追蹤訓練並查看結果。

⭐ 高級計劃 專為想要獲得更高級、更全面的統計數據的運動員而設計。

🏆 教練計劃（皇冠上的明珠）專業人士的完整解決方案。管理客戶、自動化流程，提升您的服務專業。

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🔥 為什麼選擇我們？

✓ 市場上最直覺的客戶管理功能。 ✓ 最流暢的教練使用者體驗。 ✓ 支援離線使用，並可與雲端同步。 ✓ 提供西班牙語專屬支援。

加入 TotalGains 社群。無論您是追求效率的私人教練，還是力求達到巔峰狀態的運動員，這款應用程式都適合您。

🌐 官方網站：www.totalgains.es

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