TotalGains

🏋️ TOTALGAINS – 训练更高效，管理更轻松

TotalGains 不仅仅是一款健身应用；它更是私人教练拓展业务和运动员追求最佳追踪效果的终极工具。

如果您正在寻找最佳训练体验或最高效的客户管理，TotalGains 就是您的理想之选。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🚀 TOTALGAINS 提供哪些功能？

👨‍🏫 教练专用：轻松管理客户 告别电子表格和杂乱的 WhatsApp 信息。• 集中管理您的业务：通过一个应用程序即可追踪所有客户。• 创建和分配：设计个性化的训练计划和饮食方案，并立即发送。• 实时追踪：查看客户的进度、评估训练负荷并实时调整计划。• 可扩展性：在更短的时间内管理更多客户。

💪 运动员专用：最佳训练工具 使用市面上最友好的用户界面，像专业人士一样训练。• 超快速记录：记录组数和重量，无需在休息间隙浪费时间。• 可视化进度：详细的图表展示您的进步、力量和肌肉量。• 一站式服务：您的训练计划、营养和各项指标尽在掌握。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🎯 主要功能

📋 高级训练 • 灵活的训练计划生成器（组数、超级组、循环训练）。 • 从 CSV 文件导入训练计划。 • 详细的每次训练记录。

🥗 营养整合 • 为您（或您的客户）量身定制的营养计划。 • 宏量营养素和卡路里追踪器。 • 食物和食谱数据库。

📊 数据分析 • 自动计算预估 1RM。 • 针对每个肌群进行训练量控制。• 数据可导出至 Excel (.xlsx) 进行深入分析。

🎬 技术资料库 • 高清视频演示正确的训练动作。• 指导如何预防运动损伤并最大程度地促进肌肉肥大/力量增长。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

💎 选择你的训练计划

🆓 免费计划 非常适合开始追踪训练并查看结果。

⭐ 高级计划 专为想要获取更高级、更全面的统计数据的运动员而设计。

🏆 教练计划（皇冠上的明珠）专业人士的完整解决方案。管理客户、自动化流程，提升您的服务专业度。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🔥 为什么选择我们？

✓ 市场上最直观的客户管理功能。✓ 最流畅的教练用户体验。✓ 支持离线使用，并可与云端同步。✓ 提供西班牙语专属支持。

加入 TotalGains 社区。无论您是追求效率的私人教练，还是力求达到巅峰状态的运动员，这款应用都适合您。

🌐 官方网站：www.totalgains.es

#私人教练 #客户管理 #健身房 #健身 #锻炼 #训练计划