KURE: Rewire by Hypnosis

Thay đổi những khuôn mẫu định hình tâm trí, cơ thể và thói quen của bạn.

Hầu hết những gì chi phối cuộc sống của bạn không phải là sự lựa chọn — mà là một khuôn mẫu. Cơn thèm đường lúc 3 giờ chiều. Vòng xoáy suy nghĩ trước khi ngủ. Sự rụt rè trước khi bạn lên tiếng. Việc với tay lấy điện thoại. Sự nghi ngờ trước khi đến phòng tập thể dục. Lời xin lỗi mà bạn không cần phải xin lỗi.

Những khuôn mẫu này nằm dưới sức mạnh ý chí. Đó là lý do tại sao kỷ luật hiếm khi giải quyết được chúng. Bạn cố gắng kìm nén một thói quen trong một tuần, một tháng, một năm — và ngay khi bạn mất cảnh giác, vòng lặp cũ lại quay trở lại. Đó không phải là khuyết điểm về tính cách. Đó là cách bộ não hoạt động. Sự lặp lại đã tạo ra một rãnh, và rãnh đó cứ tiếp tục kéo bạn.

KURE hoạt động ở lớp nơi những khuôn mẫu đó thực sự tồn tại — thông qua thôi miên có hướng dẫn được thiết kế để lập trình lại các vòng lặp cứ lặp đi lặp lại.

Cách thức hoạt động.

Bạn đeo tai nghe, ngồi thoải mái và lắng nghe. Chỉ vậy thôi. Mỗi buổi trị liệu sẽ hướng dẫn bạn vào trạng thái tập trung, thư giãn, nơi tâm trí bạn mở ra cho những khuôn mẫu mới — và sau đó nhẹ nhàng gieo chúng vào quá trình lặp đi lặp lại. Theo thời gian, vòng luẩn quẩn cũ mất dần sức hút. Vòng luẩn quẩn mới bắt đầu trở nên quen thuộc. Rồi tự động. Rồi thuộc về bạn.

KURE có thể giúp bạn rèn luyện lại những gì:

* Thèm ăn và ăn uống theo cảm xúc
* Lo lắng, suy nghĩ quá nhiều, suy nghĩ miên man
* Khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc
* Tự tin, tự nói chuyện tiêu cực, sợ giao tiếp xã hội
* Trì hoãn và vòng luẩn quẩn né tránh
* Hút thuốc, uống rượu, thói quen sử dụng màn hình
* Căng thẳng tích tụ trong cơ thể
* Tập trung, động lực, kiên trì

Tại sao lại là thôi miên — và tại sao lại là bây giờ.

Thôi miên không phải là trò diễn. Không có đồng hồ lắc lư, không có mánh khóe sân khấu, không mất kiểm soát. Đó là một trạng thái tập trung chú ý đã được nghiên cứu lâm sàng, được sử dụng trong nhiều thập kỷ để giúp mọi người thay đổi thói quen, kiểm soát cơn đau, ngủ ngon hơn và giảm bớt lo lắng. Điều từng có nghĩa là phải đến phòng khám và trả phí theo giờ giờ đây nằm trong túi của bạn.

KURE mang phương pháp tương tự vào một thói quen hàng ngày mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà — không cần phòng khám, không cần đồng hồ, không áp lực.

Bên trong có gì:
* Lộ trình hướng dẫn được thiết kế riêng cho từng lĩnh vực trọng tâm
* Các phiên cốt lõi, từ 10 đến 30 phút
* Các phiên tăng cường để làm sâu sắc thêm quá trình
* Các bản nhạc thôi miên giúp ngủ ngon suốt đêm
* Những lời khẳng định hàng ngày để duy trì sự thay đổi vào ban ngày
* Kiểm tra hàng ngày để bạn có thể thấy những gì đang thay đổi
* Bộ đếm sự tỉnh táo cho những thói quen bạn đang từ bỏ
* Nghe ngoại tuyến khi đi du lịch và ở những nơi không có sóng
* Chế độ sáng để sử dụng ban ngày

Được thiết kế để nghe đi nghe lại nhiều lần.

Những thói quen hình thành qua nhiều năm không biến mất trong một phiên. KURE được thiết kế cho mục tiêu dài hạn — đủ ngắn để thực sự thực hiện hàng ngày, đủ sâu để thực sự có hiệu quả. Bạn sẽ không cảm thấy mình là một người khác sau một lần nghe. Bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn một chút. Rộng rãi hơn một chút. Ít bị kéo theo bởi những thói quen cũ hơn một chút. Rồi một ngày nào đó, bạn sẽ nhận thấy mình không với lấy điện thoại, không rót đồ uống, không rơi vào vòng xoáy lúc 2 giờ sáng — và thói quen đó lặng lẽ biến mất.

Không phải sức mạnh ý chí. Không phải mánh khóe. Một mối quan hệ khác với những vòng luẩn quẩn mà bạn đã từng thua cuộc.

Hãy đeo tai nghe vào. Hãy để cho vòng luẩn quẩn thay đổi.

Điều khoản sử dụng: https://kureapp.health/general-conditions
Chính sách bảo mật: https://kureapp.health/privacy-policy