BlackOut: Stay Focused

BlackOut：保持专注、屏蔽干扰 / 改善手机成瘾 / 智能手机成瘾

用 BlackOut 保持专注、屏蔽干扰、减少屏幕时间，改善手机成瘾。

BlackOut 是定时专注应用。设好开始时间、结束时间和星期，打开该时段即可。到点后会劝你少碰手机，刷短视频、玩游戏、反复打开应用都会变麻烦。

学习、上班，或晚上想少看屏幕都可以用。选中的日子会像闹钟一样重复，直到你关掉。

使用方法
• 打开应用并授予所需的悬浮窗权限
• 点按悬浮的加号图标
• 选择开始时间
• 选择结束时间
• 选择要生效的星期（也可每天）
• 在列表中打开该时段的开关
• 如果不希望日程继续重复，请记得关闭。

功能
• 免费最多 3 个时段，每个最长 4 小时
• 帮你少玩手机、降低屏幕时间、睡得好一点
• 按日程屏蔽干扰，比较容易专心
• 在选定时段劝阻使用手机
• 工作日、周末或每天
• 多个时段（高级版不限数量）
• 跨午夜的时段（高级版）
• 白名单（高级版）

适合谁
- 想改善手机成瘾、屏幕成瘾或智能手机使用过度的人
- 想屏蔽干扰、保持专注的学生和上班族
- 想减少屏幕时间、睡前少玩手机，或做数字排毒的人
- 觉得因为手机冷落家人和朋友的人
- 需要额外推力才能放下手机的人
- 因智能手机习惯而感到更孤僻的人
- 担心无手机焦虑（nomophobia）的人

故障排除
刚用就出问题的话，先看这几条：
• 请用 24 小时制（晚上 11 点写成 23:00）。
• 不一定刚好准点，晚几分钟也正常，是为了省电。只有 3 分钟的时段经常启动不了。
• 关掉省电模式（STAMINA 等）。
• 若开启了 Doze，到设置里关掉。
• 受保护应用 / 白名单（华为等）请加上 BlackOut。
• 还不行就发邮件：detox.app.now@gmail.com