Bloomy: Face Yoga Exercises

Bloomy 是一款平静、真诚的面部瑜伽应用。每天只需几分钟的引导式面部练习——完全根据您的目标、节奏和隐私量身定制。

没有奇迹般的承诺，没有负罪感。只有一套您可以真正坚持的温和自我护理仪式。

您的面部瑜伽练习

- 指导视频课程——每个动作都有近距离演示，清晰的提示和稳定的计时器

- 个性化计划——告诉 Bloomy 您的目标、重点区域、水平和节奏；它会根据你的面部需求定制专属的面部瑜伽课程

- 真实有效的课程——从温和的入门周课程到长达一个月的深度训练，再到舒缓的晚间放松课程

- 每日焕彩——每天为你精心设计的全新短时课程，让你的练习永不枯燥

- 快速面部锻炼，随时随地，轻松应对——屏幕后、慵懒的早晨、忙碌的一天前、夜晚的放松时刻

- 针对额头、眼部、脸颊、下颌线和颈部的面部练习——这些肌肉在日常生活中往往被忽略

- 内置热身和放松环节，并可根据喜好添加轻柔的背景音乐

以你的方式练习

- 四种课程布局——简洁视图、实时镜面、镜前练习或聚焦单帧画面

- 对着镜子练习，检查你的动作姿势——或者无需摄像头即可练习；无需任何设备

- 可调节的练习节奏、轻柔的触觉反馈以及简洁的计时器界面，让你专注于练习本身

见证你的成长历程

- 自动面部对齐的进度照片——对比练习前后，捏合缩放，逐周比较；默认私密

- 平静的每周节奏，而非令人内疚的统计数据——休息日也是练习的一部分，每月的宽限日则能保护你的连续练习记录

- 伴随你成长的徽章花园，以及可分享的每月总结

- 真实可靠的记录——值得信赖的天数和分钟数，绝不虚报

情绪日记（私密）

- 一键询问“你的脸感觉如何？”每次练习后——绝不关注外表

- 随着时间的推移，记录温和的趋势和反思，以及你反复想起的词语

- 注意你容易感到紧张的部位

超越肌肉

- 引导式呼吸练习，助你缓解紧张时刻

- 学习——了解你的面部肌肉是如何运作的，以及面部瑜伽的功效和局限性

- 可选的盆底肌（凯格尔）训练模块，私密且可自行选择加入

保持习惯

- 由你掌控的提醒——每日提醒，或在您选择的时间段内收到温和的提示

- 邀请朋友一起挑战连续练习

- 六款舒缓主题，或跟随手机的浅色和深色模式

你的数据，你的选择

- 默认私密——你的照片、日记和笔记都保存在你的手机上

- 你决定哪些内容需要备份；备份数据经过加密

- 可选的指纹或面部识别应用锁。绝无广告。

随时随地导出所有内容——您的数据完全属于您

我们不承诺什么

我们不会承诺让您拥有更年轻的容颜、即刻提拉紧致、消除双下巴或抚平皱纹——没有人能真正承诺这些效果。面部瑜伽是一种针对面部数十块肌肉的正念训练。Bloomy 承诺的是精益求精：精心拍摄的练习、真诚的指导以及尊重您时间的练习。

免费版和专业版

免费版即可体验完整的练习：练习、计划、进度追踪、感受日记和呼吸练习。Bloomy 专业版解锁所有计划和练习、更深入的分析、离线下载和加密云照片备份——并提供 7 天免费试用。

支持多种语言

英语、德语、法语、西班牙语、意大利语、葡萄牙语、波兰语、日语、韩语。

您的脸每天都在辛勤工作。给它五分钟的放松时间吧。