Consiq: Social Accountability

CONSIQ — 社交责任

一个以实际行动、证据和持续性为核心的社交责任平台。

Consiq 帮助您将目标转化为承诺，追踪真实世界的行动，用可验证的数据证明您的进步，并通过一对一伙伴、俱乐部和社区保持责任感。

用证据追踪真实行动

Consiq 旨在促进行动，而非空洞的清单：

• GPS 追踪：记录户外跑步、步行和骑行路线，包括路线追踪、距离和配速。

• 专注模式：深度工作和学习计时器，提供无干扰的专注模式。

• 锻炼与习惯：记录健身训练、阅读、编程、冥想和日常活动。

• Strava 同步：无缝连接您的活动。

证明您的实际行动

不要只是说你做了——要证明。

Consiq 使用可验证的证据——包括 GPS 路线遥测、会话计时器和照片证据——来构建一份不可动摇、防作弊的记录，证明您的坚持不懈。每一次经过验证的活动都能为您赢得真正的信誉。

一对一监督：伙伴

当有人支持你时，监督机制才能发挥最佳效果。

与专属的监督伙伴（“监督者”）建立联系。互相督促，履行每日承诺；当有人沉默不语时，互相提醒；互相鼓励，确保彼此每天都坚持锻炼。

社区俱乐部和挑战

加入一个会关注你参与的社区：

• 社区俱乐部：加入围绕你的兴趣爱好而建立的俱乐部——跑步、编程、健身、晨间习惯和创业。

• 挑战：参加平台和俱乐部挑战（例如 50 公里跑步或 50 小时深度工作），提升你的坚持不懈排行榜排名，并赢取经过验证的里程碑徽章。

• 多渠道动态：分享已验证的活动，用表情符号为好友加油打气，并庆祝每日进步。

私密小组

组建小型、专注的微小组（3-5人），进行私密冲刺。达成共识，分享每日进展，并保持核心圈子的稳定。

追踪你的坚持与连胜

打造你坚持不懈的可见证明。追踪你的活跃连胜、坚持日历和终身活动记录。将坚持融入生活方式。

60+ 支持的活动

无论你的目标是身体、心理还是职业发展：

• 健身与跑步：户外跑步、越野跑、骑行、步行、健身房和高强度间歇训练、瑜伽、游泳、运动

• 专注与工作：深度工作、编程、学习、阅读、写作、项目开发

• 健康与习惯：冥想、补水、日常作息和习惯追踪

一个让你坚持不懈的社交网络

设定承诺。

用证据记录。保持自律。

坚持不懈。