PulseGuard

使用 PulseGuard 更聪明地训练 — 一款专注的心率监测器，与您的蓝牙传感器配对，不会干扰您的训练。

▸ 实时心率
配对任何支持蓝牙 Heart Rate Profile (0x180D) 的传感器 — Polar H10/H9、Wahoo Tickr、Garmin HRM-Dual、COROS、Suunto 以及大多数广播标准 BLE 心率的胸带、臂带和手表。在简洁的全屏 HUD 中显示实时 BPM，颜色随心率区间变化。

▸ 画中画悬浮窗
在任何其他应用之上漂浮一个紧凑的 BPM 卡片。在跑步机上跑步时观看 YouTube。在室内骑行时播放您喜爱的训练视频。PiP 卡片始终可见，根据当前区间着色，音频提醒可穿透任何正在播放的媒体。

▸ 阈值提醒
设置最大心率，PulseGuard 会在超过阈值的瞬间发出声音和振动。从 10 种提醒铃声中选择 — 经典蜂鸣、三重脉冲、上升钟声、警笛等。可配置冷却时间，避免稳定配速时的频繁打扰。

▸ 心率区间
五区间模型（恢复、有氧、阈值、最大）和三种计算方法：
• Tanaka (208 − 0.7 × 年龄) — 现代默认
• Fox (220 − 年龄) — 经典
• Karvonen — 基于心率储备，需要静息心率
• 手动 HRmax — 适用于跑步机测试的运动员

▸ 训练会话
每次连接都会自动记录为一个会话。浏览历史记录，包含开始时间、持续时间、平均/最小/最大 BPM、完整 BPM 图表和卡路里消耗估算（Keytel et al. 2005 公式）。会话可选地镜像到 Health Connect，以便其他健身应用读取。

▸ 训练音乐
按训练阶段精选的音频循环 — 热身、稳定有氧、节奏跑、间歇冲刺、最大努力、力量训练、放松走、恢复和拉伸。在设置 → 训练音乐中选择类别，HUD 中的 Now Playing 行可让您即时切换曲目。与 YouTube 和其他音频混音，不会中断播放。

▸ 多设备
配对多个传感器，一键切换。自动连接会选择启动时正在广播的第一个已配对设备。

▸ 隐私优先
PulseGuard 没有服务器。无分析。无跟踪。无广告。所有数据都保留在您的设备上。Auto-Backup 已禁用，因此心率数据不会同步到 Google Drive。Health Connect 镜像是按开关选择加入的。

▸ 10 种语言
完整本地化：English, Русский, Deutsch, Français, Español, Italiano, Português (Brasil), 日本語, 한국어, 简体中文.

PulseGuard Pro（一次性购买，无订阅）启用画中画悬浮窗、阈值提醒、训练会话和训练音乐。首次启动时开始 14 天免费试用 — 无需信用卡，完整功能可用。

系统要求
• Android 8.0 或更新版本
• 支持蓝牙的设备
• 支持 Bluetooth Heart Rate Profile (0x180D) 的传感器

非医疗设备
PulseGuard 是健身应用，不是医疗设备。不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。准确度取决于您的传感器。