Weight Tracker - BMI & Diary

体重追踪器 - 监测体重 — 了解你的身体，而不仅仅是体重

你的体重每天都会有波动——真正重要的是趋势。体重追踪器是一款美观且私密的体重和体型追踪器，它能为你呈现数字背后的真实故事：平滑后的趋势线、你离目标的进度、你的BMI以及你的身体测量数据。无需注册，无需云端，数据清晰无干扰。

⚖️ 轻松记录体重

只需几秒钟即可记录你的体重。你的仪表盘会显示你当前的体重、每日变化以及迷你趋势线——让你随时掌握自己的状况。

📈 趋势与预测

每日波动是正常的。体重追踪器会将你的数据平滑成清晰的趋势线，让你看到真实的趋势走向，此外还提供可选的预测功能，帮你预测未来的发展方向。你可以按7天、30天、90天或所有时间段进行筛选。

🎯 目标追踪

设定目标体重，看着你的目标圆环逐渐填满。查看你的进度百分比、剩余目标以及预计达成日期——将远大目标转化为清晰可行的路径。

🧮 BMI 计算器

根据你最近一次的体重和身高，自动计算你的 BMI，清晰的分类和可视化的体重秤帮助你了解自己的体型。

📏 身体测量

体重并非衡量健康的全部。追踪你的腰围、胸围、臀围和手臂尺寸的变化，每个尺寸都有独立的趋势图——即使体重秤上的数字没有变化，你也能看到自己的进步。

🔥 记录与坚持

保持记录记录的连续性，赢取每日坚持性评分。持续追踪是取得真正成果的关键。

🏅 里程碑徽章

解锁徽章，记录你的连续性、体重里程碑以及达成目标。小小的胜利，值得庆祝。 📅 活动热图

通过简洁的 GitHub 风格热图，一目了然地查看您的记录历史，清晰展现您的运动稳定性。

💡 智能洞察

获取关于您进展的通俗易懂的洞察——每周总结、平台期检测以及有助于理解数据的实用建议。

📖 完整历史记录

按月分组，记录每次称重数据，完全可编辑和删除。您的数据，您掌控。

🔒 私密设计——您的数据仅保存在您的设备上

您的体重信息仅属于您个人隐私：

- 无需注册或登录

- 无需云同步、后端服务器或数据分析

- 每次称重和测量数据都存储在您的本地设备上

只需安装即可开始追踪——无需电子邮件、密码，没有任何障碍。

无论您是想减肥、增肌、维持体重，还是仅仅想更好地了解自己的身体，“体重追踪器”都能为您呈现清晰、真实、美观的进度图景。

⚠️ 免责声明

“体重追踪器”是一款追踪工具，不提供医疗建议、诊断或治疗。BMI 指数仅为一般筛查指标，并未考虑肌肉量、身体成分或其他个体因素。趋势、预测和预估日期均为计算结果，并非预测。本应用不推荐任何饮食方案或卡路里目标。在设定体重目标或改变饮食或运动习惯之前，请务必咨询合格的医疗保健专业人员——尤其是在您怀孕、未满 18 岁、患有疾病或有饮食失调史的情况下。

立即下载“体重追踪器”，了解您的身体，而不仅仅是您的体重。