Project CARE

الانتظار في المستشفى - قبل الاستشارة، أو أثناء انتظار نتائج الفحوصات، أو لمعرفة الأخبار من غرفة العمليات أو وحدة العناية المركزة - هو من أصعب أنواع الانتظار. مشروع "كير" هو رفيق هادئ خلال هذا الانتظار، للمرضى وعائلاتهم وأصدقائهم.

تواصل مع نفسك - قيّم شعورك بالإرهاق، والوضوح، والدعم، واحصل على اقتراحات لطيفة ومناسبة.

افهم ما يحدث - شروحات مفصلة خطوة بخطوة للاستشارة، ونتائج الفحوصات، وتحاليل الدم، والتصوير، والتحضير للعملية، والانتظار في غرفة العمليات، والانتظار في وحدة العناية المركزة، والخروج: ما الذي يحدث في كل مرحلة، ولماذا تستغرق عادةً كل هذا الوقت، وما يمكنك فعله أثناء الانتظار.

استمد الهدوء في اللحظة - تمارين التنفس المربع، والتنفس 4-7-8، والتنفس المنتظم، وتمارين التأريض التي يمكنك البدء بها في ثوانٍ.

اطرح أسئلة أفضل - تصفح الأسئلة حسب الفئة - قبل الإجراء، والعودة إلى المنزل، والتعافي اليومي، وغيرها - أنشئ قائمتك الخاصة، وانسخها لعرضها على طبيبك.

دوّن ملاحظاتك — احفظ ما يقوله لك طبيبك، وثبّت ما يهمك أكثر.

اكتب يومياتك في خصوصية — إرشادٌ مُوجّه، وحالة مزاجية، ومساحة للكتابة — كلما احتجتَ إلى التعبير عن يومك.

متوفر باللغات الإنجليزية والهندية والكانادا.

تنويه: يُقدّم مشروع CARE إرشادات عامة ودعمًا نفسيًا أثناء انتظارك في المستشفى. لا يُفسّر نتائج الفحوصات ولا يُغني عن استشارة فريق الرعاية الصحية. إذا شعرتَ بعدم الأمان أو عدم القدرة على التأقلم، يُرجى التواصل مع طاقم المستشفى فورًا. هذا ليس تطبيقًا طبيًا لتشخيص حالتك. هذا ليس تطبيقًا للتشخيص أو الفحوصات أو الحصول على نتائج الفحوصات الطبية، بل هو لأغراض تعليمية فقط.