마인드요가

• Eileens Yoga-Online-Kurs.
Entdecken Sie die differenzierten Premium-Online-Kurse des 600.000 YouTube-Kanals „Eileen Mind Yoga“. Eine tiefere und systematischere Ausbildung ist möglich.

• LAN-Yoga-Zentrum ohne zeitliche oder örtliche Einschränkungen
Ein nicht-persönliches Online-Yoga-Center-Erlebnis. Solange Sie Platz zum Ausbreiten Ihrer Yogamatte haben, können Sie überall und jederzeit bequem Yoga und Meditation lernen.

• Angepasste Kurse für jedes Level verfügbar
Wir bieten niveauspezifisches Lernen, das auf jedes Niveau zugeschnitten ist, vom Anfänger/Anfänger bis zum All-Level- und Mittelstufe-Kurs. Ich helfe Ihnen als Leitfaden dabei, Yoga sicher und angenehm ohne Verletzungen zu erleben.

• Entwickeln Sie Fähigkeiten durch einen systematischen Lehrplan
Wir bieten einen systematischen Lehrplan, der mit den Grundlagen beginnt und durch einen schrittweisen Aufbau zu praktischen Anwendungssequenzen übergeht. Es besteht aus Kapiteln und detaillierten Vorträgen, die nach Themen/Schritten unterteilt sind.

• Mit hochwertigen Lehrmaterialien
Unterrichtsnotizen im Klassenzimmer bieten zusätzliche Erklärungen und visuelle Hilfsmittel im Zusammenhang mit dem im Unterricht behandelten Stoff. Wir stellen eine Vielzahl von Unterrichtsmaterialien zur Verfügung, damit Sie diese auch nach Abschluss der Schulung noch einmal durchsehen können.

• Lernen Sie Meditation und Atemtechniken
Lernen Sie Achtsamkeitsmeditation und Atemtechniken, die Ihnen helfen können, das Gleichgewicht Ihres Körpers wiederherzustellen und für Ihre geistige Gesundheit zu sorgen.

• Möglichkeit, verschiedene Asanas zu üben
Lernen Sie über 100 Asanas (Yoga-Bewegungen). Überprüfen Sie nach dem Unterricht die Asana-Karte in den Unterrichtsnotizen und prüfen Sie noch einmal die wichtigsten Punkte und Vorteile für jede Haltung.

• Die Freude, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren
Die größte Freude beim Praktizieren von Yoga besteht darin, wahrzunehmen, zu beobachten und mich darauf zu konzentrieren, wer ich heute bin. Genießen Sie ein Leben, das sich zu 100 % auf die Gegenwart konzentriert.

• Gleichgewicht von Körper und Geist
Sie können sicher und gesund praktizieren, indem Sie Ihr Ungleichgewicht akzeptieren und sich jeden Tag Stück für Stück dem Gleichgewicht nähern. Wir trainieren mit dem Ziel einer korrekten Ausrichtung des Körpers und eines festen Geistes, der nicht ins Wanken gerät.

• Körperliche Vorteile
Yoga ist eine gesunde Übung, die grundlegende körperliche Stärke, Flexibilität und Kraft entwickeln kann.