마인드요가

• Cours de yoga en ligne d'Eileen.
Découvrez les cours en ligne premium différenciés des 600 000 chaînes YouTube ⌜Eileen mind yoga⌟. Une formation plus approfondie et plus systématique est possible.

• Centre de yoga LAN sans restriction d'heure ni de lieu
Une expérience de centre de yoga en ligne sans face à face. Tant que vous disposez d’un espace pour étendre votre tapis de yoga, vous pouvez apprendre le yoga et la méditation confortablement n’importe où et à tout moment.

• Cours personnalisés disponibles pour chaque niveau
Nous proposons un apprentissage spécifique à chaque niveau, du débutant/débutant à tous niveaux et intermédiaire. Je vous servirai de guide pour vous aider à expérimenter le yoga en toute sécurité et agréablement sans vous blesser.

• Développer les compétences grâce à un programme d'études systématique
Nous proposons un programme d'études systématique qui commence par les bases et passe à des séquences d'applications pratiques grâce à une construction étape par étape. Il se compose de chapitres et de conférences détaillées divisées par sujet/étape.

• Avec du matériel pédagogique de qualité
Les notes de cours en classe fournissent des explications supplémentaires et des aides visuelles liées à la matière abordée en classe. Nous fournissons une variété de supports de cours afin que vous puissiez les consulter même une fois la formation terminée.

• Apprenez des techniques de méditation et de respiration
Apprenez des techniques de méditation de pleine conscience et de respiration qui peuvent vous aider à rétablir l’équilibre de votre corps et à prendre soin de votre santé mentale.

• Possibilité de pratiquer diverses asanas
Apprenez plus de 100 asanas (mouvements de yoga). Après le cours, vérifiez la carte des asanas dans les notes de cours et revérifiez les principaux points et avantages de chaque posture.

• La joie de se concentrer sur le présent
La plus grande joie de pratiquer le yoga est de remarquer, d’observer et de se concentrer sur qui je suis aujourd’hui. Profitez d’une vie axée à 100 % sur le présent.

• Équilibre du corps et de l'esprit
Vous pouvez pratiquer en toute sécurité et sainement en acceptant le déséquilibre que vous avez et en progressant vers l’équilibre petit à petit chaque jour. Nous nous entraînons dans le but d’un alignement correct du corps et d’un esprit ferme qui ne vacille pas.

• Bénéfices physiques
Le yoga est un exercice sain qui peut développer la force physique, la flexibilité et la force de base.