마인드요가

→ Lớp học yoga trực tuyến của Eileen.
Khám phá các lớp học trực tuyến cao cấp khác biệt của 600.000 kênh YouTube ⌜Eileen mind yoga⌟. Có thể đào tạo sâu hơn và có hệ thống hơn.

→ Trung tâm yoga LAN không hạn chế về thời gian và địa điểm
Trải nghiệm trung tâm yoga trực tuyến không gặp mặt trực tiếp. Chỉ cần bạn có không gian để trải thảm yoga, bạn có thể học yoga và thiền một cách thoải mái mọi lúc, mọi nơi.

→ Có sẵn các lớp học tùy chỉnh cho từng cấp độ
Chúng tôi cung cấp chương trình học theo cấp độ cụ thể phù hợp với từng cấp độ, từ người mới bắt đầu/người mới bắt đầu đến mọi cấp độ và trung cấp. Tôi sẽ đóng vai trò là người hướng dẫn giúp bạn trải nghiệm yoga một cách an toàn và thú vị mà không bị chấn thương.

→ Phát triển kỹ năng thông qua chương trình giảng dạy có hệ thống
Chúng tôi cung cấp một chương trình giảng dạy có hệ thống bắt đầu từ những điều cơ bản và chuyển sang các trình tự ứng dụng thực tế thông qua quá trình xây dựng từng bước. Nó bao gồm các chương và bài giảng chi tiết được chia theo chủ đề/bước.

→ Với tài liệu giảng dạy chất lượng
Ghi chú lớp học trong lớp cung cấp các giải thích bổ sung và hỗ trợ trực quan liên quan đến tài liệu được học trong lớp. Chúng tôi cung cấp nhiều tài liệu lớp học để bạn có thể xem lại ngay cả sau khi khóa đào tạo kết thúc.

→ Học kỹ thuật thiền và thở
Học thiền chánh niệm và kỹ thuật thở có thể giúp bạn khôi phục lại sự cân bằng cho cơ thể và chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn.

→ Cơ hội thực hành nhiều asana khác nhau
Học hơn 100 asana (động tác yoga). Sau giờ học, hãy kiểm tra thẻ asana trong ghi chú của lớp và kiểm tra lại những điểm chính cũng như lợi ích của từng tư thế.

→ Niềm vui khi tập trung vào hiện tại
Niềm vui lớn nhất của việc tập yoga là chú ý, quan sát và tập trung vào con người hiện tại của tôi. Tận hưởng một cuộc sống tập trung 100% vào hiện tại.

→ Cân bằng cơ thể và tinh thần
Bạn có thể luyện tập một cách an toàn và lành mạnh bằng cách chấp nhận sự mất cân bằng mà bạn có và hướng tới sự cân bằng từng chút một mỗi ngày. Chúng ta tập luyện với mục tiêu là cơ thể được điều chỉnh đúng cách và một tinh thần vững vàng không dao động.

→ Lợi ích vật chất
Yoga là một bài tập lành mạnh có thể phát triển sức mạnh thể chất cơ bản, sự linh hoạt và sức mạnh.