마인드요가

• Eileens online yogales.
Ontdek de gedifferentieerde premium online lessen van 600.000 YouTube-kanalen ⌜Eileen mind yoga⌟. Een diepere en meer systematische training is mogelijk.

• LAN yogacentrum zonder beperkingen op tijd of locatie
Een niet-face-to-face online yogacentrumervaring. Zolang je de ruimte hebt om je yogamat uit te spreiden, kun je overal en altijd comfortabel yoga en meditatie leren.

• Aangepaste lessen beschikbaar voor elk niveau
We bieden niveauspecifiek onderwijs op maat voor elk niveau, van beginner/beginner tot all-level en intermediate. Ik zal als gids dienen om je te helpen yoga veilig en plezierig te ervaren zonder blessures.

• Vaardigheden ontwikkelen via een systematisch leerplan
We bieden een systematisch curriculum dat begint bij de basis en via een stapsgewijze opbouw overgaat naar praktische toepassingssequenties. Het bestaat uit hoofdstukken en gedetailleerde lezingen, onderverdeeld per onderwerp/stap.

• Met kwalitatief lesmateriaal
Klasnotities in de klas bieden aanvullende uitleg en visuele hulpmiddelen met betrekking tot de stof die in de les wordt behandeld. We bieden een verscheidenheid aan lesmateriaal, zodat u het zelfs nadat de training voorbij is, kunt bekijken.

• Leer meditatie- en ademhalingstechnieken
Leer mindfulness-meditatie en ademhalingstechnieken die u kunnen helpen de balans in uw lichaam te herstellen en voor uw geestelijke gezondheid te zorgen.

• Mogelijkheid om verschillende asana's te beoefenen
Leer meer dan 100 asana's (yogabewegingen). Controleer na de les de asana-kaart in de lesnotities en controleer opnieuw de belangrijkste punten en voordelen voor elke houding.

• Het plezier van focussen op het heden
De grootste vreugde van het beoefenen van yoga is het opmerken, observeren en concentreren op wie ik vandaag ben. Geniet van een leven dat 100% gericht is op het heden.

• Balans tussen lichaam en geest
Je kunt veilig en gezond oefenen door de onbalans die je hebt te accepteren en elke dag beetje bij beetje naar balans toe te werken. We trainen met als doel een correcte uitlijning van het lichaam en een vaste geest die niet wankelt.

• Fysieke voordelen
Yoga is een gezonde oefening die fysieke basiskracht, flexibiliteit en kracht kan ontwikkelen.