Gravl: KI Personal Trainer

Gravl ist ein KI-Personal-Trainer für Krafttraining. Die App erstellt deinen Plan, begleitet dich durch jeden Satz und sagt dir genau, welches Gewicht du beim nächsten Mal auflegen sollst.

AUTOMATISCHE PROGRESSION
Gravl schätzt dein Ein-Wiederholungs-Maximum (1RM) aus deiner erfassten Trainingshistorie und leitet daraus die nächste Einheit ab. Die Wiederholungen steigen Satz für Satz; ist die Spanne ausgereizt, geht das Gewicht hoch, angepasst an die Scheiben oder den Steckgewichtsblock, die du tatsächlich hast. Bewerte einen Satz als Leicht oder Schwer, und die nächste Vorgabe passt sich an.

TRAINIERE AM HANDGELENK, OHNE TELEFON
Eigenständige Wear OS App. Erfasse Sätze und Wiederholungen, starte Pausentimer und bringe eine komplette Einheit direkt an der Uhr zu Ende. Synchronisiert mit Health Connect, Garmin und Strava.

KRAFT-SCORE
Vergleiche deine Lifts mit Standards für dein Körpergewicht und Geschlecht, über die Zeit verfolgt für jede Muskelgruppe.

GEBAUT FÜR DEIN STUDIO, KEINE VORLAGE VON DER STANGE
Gravl berücksichtigt deine verfügbare Ausrüstung, welche Muskeln sich noch erholen, was du zuletzt trainiert hast und welche Übungen du vernachlässigt hast. Über 300 Übungsvideos mit Trainern, offline herunterladbar.

Kostenlos starten. Vollständige Trainingspläne, die Wear OS App und Analysen mit Gravl Premium.

Datenschutz: https://gravl.ai/privacy
Nutzungsbedingungen: https://gravl.ai/terms
Support: support@gravl.ai