Gravl: AI Personal Trainer

Gravl, güç antrenmanı için yapay zekâ destekli kişisel bir antrenördür. Planınızı oluşturur, her sette size koçluk yapar ve bir sonraki antrenmanda tam olarak ne kadar ağırlık kaldırmanız gerektiğini söyler.

OTOMATİK AŞAMALI YÜKLEME
Gravl, kaydedilmiş geçmişinizden tek tekrar maksimumunuzu tahmin eder ve bir sonraki seansı buna göre belirler. Tekrarlar set set artar; merdiven dolduğunda, ağırlık, gerçekten sahip olduğunuz plakalara veya yığına göre kademeli olarak artar. Bir seti Kolay veya Zor olarak derecelendirin ve bir sonraki öneri buna göre ayarlanır.

TELEFONUNUZ OLMADAN, BİLEĞİNİZDE ANTRENMAN YAPIN
Bağımsız bir Wear OS uygulaması. Setleri ve tekrarları kaydedin, dinlenme sürelerini çalıştırın ve tüm bir seansı saatten tamamlayın. Health Connect, Garmin ve Strava ile senkronize olur.
Güç Puanınıza ve haftalık ilerlemenize (iyileşme, antrenmanlar ve seri) Wear OS Tiles'tan göz atın.

GÜÇ PUANI
Kaldırmalarınızın vücut ağırlığınız ve cinsiyetiniz için standartlara göre nasıl karşılaştırıldığını, her kas grubu için zaman içinde takip ederek görün.

SPOR SALONUNUZA ÖZEL OLARAK TASARLANDI, GENEL BİR ŞABLON DEĞİL
Gravl, sahip olduğunuz ekipmanı, hangi kasların hala iyileşmekte olduğunu, son antrenmanınızda ne yaptığınızı ve hangi hareketleri ihmal ettiğinizi hesaba katar. Çevrimdışı kullanım için indirilebilen 300'den fazla eğitmen liderliğindeki egzersiz videosu.

Başlamak ücretsiz. Gravl Premium'da tam antrenman planları, Wear OS uygulaması ve analizler bulunur.

Gizlilik: https://gravl.ai/privacy
Şartlar: https://gravl.ai/terms
Destek: support@gravl.ai