Slow Burn Method

Abnehmen ist schwer. Das Gewicht zu halten ist noch schwerer. Denn die meisten Methoden verlangen, dass man alles auf einmal ändert. Crash-Diäten, extreme Workouts, unmögliche Regeln. Der Körper wehrt sich, und innerhalb weniger Monate ist man wieder am Ausgangspunkt. Die Slow Burn Method (SBM) geht einen anderen Weg. Gegründet vom Fitness- und Ernährungscoach Raj Ganpath, unterstützt SBM Sie beim Abnehmen durch kleine, schrittweise und nachhaltige Veränderungen Ihres Lebensstils. Langsam ist nachhaltig. Und nachhaltig ist das, was funktioniert.
Diese App ist der tägliche Begleiter für SBM-Mitglieder. Alles, was Sie für Ihre Reise brauchen, an einem Ort.
VERFOLGEN SIE, WAS WICHTIG IST
Schlaf: Protokollieren Sie Ihren Schlaf täglich und entwickeln Sie eine Routine, die Ihrem Körper hilft, sich zu erholen und optimal zu funktionieren.
Schritte: Zählen Sie Ihre täglichen Schritte und beobachten Sie, wie sich Ihr Aktivitätsniveau über die Wochen steigert.
Training: Bleiben Sie bei Ihren Workouts konsequent und verlieren Sie nie den Überblick über eine Trainingseinheit.
Ernährung: Behalten Sie Ihre Ernährung im Blick – mit einfacher, unkomplizierter Protokollierung. Kein Kalorienzählen mehr.

TÄGLICHE CHECK-INS
Ein paar kurze Fragen täglich helfen dir, den Überblick zu behalten und deine Ziele zu erreichen. Es dauert weniger als eine Minute und macht den entscheidenden Unterschied.
VERFOLGE DEINEN FORTSCHRITT
Klare Statistiken und Trends zeigen dir, wie du auf deinem gesamten Weg vorankommst. Wöchentliche Muster, langfristiger Fortschritt – alles auf einen Blick. Wenn du deinen Fortschritt siehst, fällt es dir viel leichter, motiviert zu bleiben. UNTERSTÜTZT DURCH ECHTES COACHING
Die App ergänzt die Coaching-Programme von SBM, in denen Tausende von Mitgliedern weltweit ihren Schlaf, ihre Energie, ihre Gesundheitswerte und ihr Körpergewicht verbessert haben. Du bist dabei nie allein. FÜR WEN IST DIESE App?
Diese App ist für eingeschriebene Mitglieder der Slow Burn Method-Programme. Wenn du Mitglied bist, melde dich einfach an und beginne mit dem Tracking. Möchtest du mitmachen? Besuche slowburnmethod.in