Slow Burn Method

Giảm cân rất khó. Giữ cân nặng lý tưởng còn khó hơn. Đó là bởi vì hầu hết các phương pháp đều yêu cầu bạn thay đổi mọi thứ cùng một lúc. Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, tập luyện quá sức, những quy tắc bất khả thi. Cơ thể bạn sẽ phản kháng, và chỉ trong vài tháng, bạn sẽ trở lại điểm xuất phát.

Phương pháp Slow Burn (SBM) đi theo một con đường khác. Được thành lập bởi huấn luyện viên thể hình và dinh dưỡng Raj Ganpath, SBM giúp bạn giảm cân thông qua những thay đổi nhỏ, dần dần trong lối sống và thực sự có hiệu quả. Chậm mà chắc. Và bền vững mới là điều hiệu quả.

Ứng dụng này là người bạn đồng hành hàng ngày dành cho các thành viên SBM. Mọi thứ bạn cần cho hành trình của mình, đều có trong một nơi.

THEO DÕI NHỮNG ĐIỀU QUAN TRỌNG
Giấc ngủ: Ghi nhật ký giấc ngủ mỗi ngày và xây dựng thói quen giúp cơ thể phục hồi và hoạt động tốt nhất.

Số bước đi: Ghi lại số bước đi hàng ngày và theo dõi mức độ hoạt động của bạn tăng lên qua các tuần.

Tập ​​thể dục: Duy trì thói quen tập luyện và không bao giờ bỏ sót buổi tập nào.

Dinh dưỡng: Theo dõi những gì bạn ăn với tính năng theo dõi đơn giản, không gây cảm giác tội lỗi. Không cần phải ám ảnh về calo.

KIỂM TRA HÀNG NGÀY
Một vài câu hỏi nhanh mỗi ngày giúp bạn nhận thức và chịu trách nhiệm. Chỉ mất chưa đến một phút, và nó tạo nên sự khác biệt lớn.

THEO DÕI TIẾN TRÌNH CỦA BẠN
Số liệu thống kê và xu hướng rõ ràng cho thấy bạn đang tiến bộ như thế nào trong suốt hành trình của mình. Các mô hình hàng tuần, tiến trình dài hạn, tất cả trong một giao diện. Khi bạn có thể thấy tiến trình của mình, việc duy trì động lực sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

ĐƯỢC HỖ TRỢ BỞI HUẤN LUYỆN THỰC TẾ
Ứng dụng hoạt động song song với các chương trình huấn luyện của SBM, nơi hàng ngàn thành viên trên toàn thế giới đã cải thiện giấc ngủ, năng lượng, các chỉ số sức khỏe và cân nặng của họ. Bạn sẽ không bao giờ đơn độc trong hành trình này.

ỨNG DỤNG NÀY DÀNH CHO AI
Ứng dụng này dành cho các thành viên đã đăng ký các chương trình Slow Burn Method. Nếu bạn là thành viên, chỉ cần đăng nhập và bắt đầu theo dõi. Muốn tham gia cùng chúng tôi? Truy cập slowburnmethod.in