Slow Burn Method

การลดน้ำหนักเป็นเรื่องยาก การรักษาน้ำหนักให้คงที่นั้นยากยิ่งกว่า เพราะวิธีการส่วนใหญ่ขอให้คุณเปลี่ยนแปลงทุกอย่างพร้อมกัน การอดอาหารแบบหักโหม การออกกำลังกายอย่างหนัก กฎเกณฑ์ที่ทำไม่ได้จริง ร่างกายของคุณจะต่อต้าน และภายในไม่กี่เดือนคุณก็จะกลับมาอยู่ที่เดิม
วิธีการลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไป (Slow Burn Method หรือ SBM) เลือกใช้เส้นทางที่แตกต่างออกไป ก่อตั้งโดย ราจ กันปัท โค้ชด้านฟิตเนสและโภชนาการ SBM ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตทีละเล็กทีละน้อย ซึ่งจะคงอยู่ถาวร ความช้าคือความยั่งยืน และความยั่งยืนคือสิ่งที่ได้ผล
แอปนี้เป็นเพื่อนคู่ใจประจำวันสำหรับสมาชิก SBM ทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการเดินทางของคุณ อยู่ในที่เดียว
ติดตามสิ่งที่สำคัญ
การนอนหลับ: บันทึกการนอนหลับของคุณทุกวัน และสร้างกิจวัตรที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวและทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
จำนวนก้าว: บันทึกการเดินของคุณทุกวัน และดูระดับกิจกรรมของคุณที่เพิ่มขึ้นในแต่ละสัปดาห์
การออกกำลังกาย: ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และอย่าลืมติดตามการออกกำลังกายของคุณ
โภชนาการ: ติดตามสิ่งที่คุณกินด้วยการติดตามที่ง่ายและไม่รู้สึกผิด ไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรี่

ตรวจสอบความคืบหน้าประจำวัน
คำถามสั้นๆ สองสามข้อในแต่ละวันจะช่วยให้คุณตระหนักและรับผิดชอบต่อตนเอง ใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งนาที แต่สร้างความแตกต่างได้มาก
ดูความคืบหน้าของคุณ
สถิติและแนวโน้มที่ชัดเจนแสดงให้เห็นว่าคุณทำได้ดีแค่ไหนตลอดการเดินทางของคุณ รูปแบบรายสัปดาห์ ความคืบหน้าระยะยาว ทั้งหมดนี้อยู่ในมุมมองเดียว เมื่อคุณเห็นความคืบหน้า การรักษาแรงจูงใจก็จะง่ายขึ้นมาก
ได้รับการสนับสนุนจากโค้ชที่แท้จริง
แอปนี้ทำงานควบคู่ไปกับโปรแกรมการฝึกสอนของ SBM ซึ่งมีสมาชิกหลายพันคนทั่วโลกที่ได้พัฒนาการนอนหลับ พลังงาน ตัวชี้วัดสุขภาพ และน้ำหนักตัว คุณจะไม่ทำสิ่งนี้เพียงลำพัง
แอปนี้เหมาะสำหรับใคร
แอปนี้สำหรับสมาชิกที่ลงทะเบียนในโปรแกรม Slow Burn Method หากคุณเป็นสมาชิก เพียงเข้าสู่ระบบและเริ่มติดตาม หากต้องการเข้าร่วมกับเรา โปรดไปที่ slowburnmethod.in