돌로무드: 감정챙김, 감정기록, AI,이모지일기

Dolomood Neues Update v0.5.0

① Drücken Sie Ihre Emotionen mit dem neuen Steinturm-Thema aus!

Das neue Steinturm-Thema wurde hinzugefügt, mit dem Sie Ihre Emotionen farbenfroher ausdrücken können. Entdecken Sie nach und nach neue Steine ​​und erleben Sie den Spaß beim Stapeln.

② Drücken Sie Ihre Emotionen einfach und bequem mit Fotos und Emojis aus! Wenn Ihnen das Schreiben schwerfällt, wählen Sie einfach ein Foto und fünf Emojis aus. Die KI organisiert Titel, Inhalt, Emotionen und Situationsschlüsselwörter, um Ihr emotionales Tagebuch zu vervollständigen.

③ Natürlichere emotionale Protokollierung mit Schlüsselwörtern
Wir haben den Ablauf und das Design bestehender Protokolle für eine reibungslosere Aufzeichnung verbessert.

④ Personalisierte Affirmationskarten von der KI
Nach der Aufzeichnung reflektiert die KI Ihre Emotionen und präsentiert Ihnen die notwendigen Affirmationssätze. Sie können diese Affirmationskarten speichern oder teilen, um jederzeit darauf zugreifen zu können.

⑤ Thematisches Tarot: Leichter und freier
Auch ohne emotionales Tagebuch können Sie aus einer Vielzahl von Themen wie Liebe, Beziehungen und Karriere für eine Tarot-Lesung wählen. Bei ungelösten Emotionen oder unruhigen Gedanken finden Sie Rat bei thematischen Tarot-Lesungen.

⑥ Leichteres achtsames Atmen mit einem Leitfaden
Auf der Startseite von „Achtsames Atmen“ sehen Sie sofort, wann und wie Sie es anwenden und welche Auswirkungen es hat. Nutzen Sie den Leitfaden, um angenehmere Momente in Ihrem Alltag zu schaffen.

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| Dolomood: Ihre Emotionen verstehen
Mit Dolomood wird das Verstehen und die Pflege Ihrer Emotionen noch besonderer. Die Pflege Ihrer Emotionen geht über die bloße Beruhigung Ihres Geistes hinaus; sie beginnt damit, wirklich mit sich selbst zu sprechen. Es ist ideal, um Ihren Geist von Verwirrung zu befreien und die Tiefen Ihrer Emotionen zu erkunden.

Halten Sie alle Momente unseres täglichen Lebens – Freude und Trauer, Aufregung und Angst, Zufriedenheit und Enttäuschung – in Dolomood fest. Es wird zu Ihrem persönlichen Tagebuch und zu einer Achtsamkeitsroutine, die Stress und Emotionen bewältigt.

Die in Dolomoods Steinturm gesammelten emotionalen Aufzeichnungen geben Ihnen einen Einblick in Ihren inneren Fluss und sind eine wertvolle Ressource für tieferes Selbstverständnis und Wachstum. Verbringen Sie einen Tag damit, sich selbst mit Dolomood zu verstehen.

| Begleiten Sie Dolomud auf einer Reise, um sich selbst zu entdecken.

Dolomuds markantestes Merkmal ist seine emotionale Aufzeichnung, die sich in einem „Steinturm“ sammelt. Die Emotionen eines jeden Tages werden zu kleinen Steinen, die den Steinturm bilden, und mit der Zeit entsteht ein stabiler und schöner emotionaler Steinturm. Dieser Steinturm offenbart Ihren inneren Fluss auf einen Blick und wird zu einer wertvollen Ressource für ein tieferes Selbstverständnis.

[Welche Vorteile hat es, Ihre Emotionen aufzuzeichnen? [Der erste Schritt zum Verständnis und zur Fürsorge für mich selbst]
Wir unterdrücken unsere Emotionen oft und lassen sie vorbeiziehen. Der Versuch, die in uns aufgestauten Emotionen zu verbergen, kann letztendlich zu noch mehr Stress, Angst und Depressionen führen.

Indem wir uns unseren Emotionen durch ein emotionales Tagebuch objektiv stellen und sie benennen, erweitern wir unser Verständnis für sie und gewinnen die Kraft, bewusster mit ihnen umzugehen.

• Wenn wir unsere Emotionen so verstehen, wie sie sind, anstatt sie zu kontrollieren, können wir unsere emotionalen Zustände auf gesunde Weise steuern.
• Indem wir unsere Emotionen objektiv betrachten, gewinnen wir Einblicke in uns selbst.
• Das bloße Aufzeichnen unserer Emotionen kann ein Gefühl der Erleichterung verschaffen, uns helfen, Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden.

[Die erstaunlichen Veränderungen im Alltag nach dem Aufzeichnen]
Das regelmäßige Aufzeichnen unserer Emotionen mit Dolomood wird schrittweise positive Veränderungen in unserem Alltag bewirken. Diese Veränderungen führen zu spürbaren Erfolgen in Studium und Beruf und, was am wichtigsten ist, sie tragen dazu bei, unsere allgemeine Lebensqualität zu verbessern.

Emotionale Stabilität und weniger Stress führen natürlich zu verbesserter Konzentration und Produktivität. Wenn Ihr Selbstwertgefühl steigt, können Sie sich auf bisher schwierige akademische und berufliche Aufgaben konzentrieren und Veränderungen erleben, die Ihr inneres Selbst stärken.

• Indem Sie sich selbst verstehen und lieben, können Sie ein starkes inneres Selbst entwickeln, das trotz äußerer Meinungen unerschütterlich ist.
• Ihr Selbstwertgefühl wächst gesund und Sie gewinnen die psychologische Freiheit, freundlich zu anderen zu sein.
• Der Prozess der Organisation Ihrer inneren Emotionen fördert kreatives und flexibles Denken, das es Ihnen ermöglicht, neue Ideen zu entwickeln.

[Dolomood: Unverzichtbar für diese Menschen! ]
■ Menschen, die leicht emotional aufgewühlt sind und Energie verlieren
– Menschen, denen es schwerfällt, sich in die Emotionen anderer hineinzuversetzen oder die selbst auf kleinste Reize stark reagieren
– Menschen, die sensibel sind oder HSP-Tendenzen haben und Bereiche verstehen und erfassen möchten, für die sie besonders empfindlich sind
– Menschen, die sich durch ihre Umgebung und Reize ermüdet fühlen und emotionale Situationen klar unterscheiden möchten
– Menschen, die sich selbst durch kleine Ereignisse verletzt fühlen und Zeit brauchen, um sich zu schützen und für sich selbst zu sorgen

■ Menschen, die ihre komplizierten Gedanken ordnen möchten
– Menschen, die Hyperaktivität oder andere Merkmale, die sie kontrollieren möchten, an einem privaten Ort erfassen möchten
– Menschen, die Schlafstörungen haben oder Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu regulieren und sich irgendwo Luft machen möchten
– Menschen, die von bestimmten Emotionen überwältigt werden und über sich selbst nachdenken möchten, bevor sie impulsiv handeln
– Menschen, die von wichtigen Emotionen überwältigt werden und ihre Sorgen und Bedenken in Ruhe klären möchten, bevor sie eine wichtige Entscheidung treffen

■ Menschen, die sich bedrückt fühlen oder den Alltag als schwierig empfinden
– Menschen, die die Ursachen von Ereignissen erfassen möchten, die glückliche oder traurige Stimmungen auslösen
– Menschen, die Um körperliche oder gesundheitliche Signale bequem aufzuzeichnen und den Zusammenhang zwischen Emotionen zu untersuchen – Für alle, die kleine alltägliche Ereignisse auch inmitten von Depressionen oder Angstzuständen bewältigen möchten. Für alle, die Glücksmomente oder positive Emotionen entdecken möchten.


Wenn Sie sich in professioneller Beratung befinden und ein persönliches Tagebuch benötigen, um Ihre Beratungssitzungen zu bereichern.


■ Für alle, die positive Momente und Wachstum in ihrem täglichen Leben festhalten möchten.


Wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum an glückliche Momente, Dinge, für die Sie dankbar sind, und kleine Erfolge erinnern möchten.


Wenn Sie Ihr inneres Wachstum festhalten und Ihr früheres und gegenwärtiges Ich vergleichen möchten.


Wenn Sie sich persönliche Ziele setzen und durch die Aufzeichnung Ihrer täglichen Fortschritte und emotionalen Veränderungen motiviert bleiben möchten.


Wenn Sie gute Gewohnheiten wie regelmäßige Bewegung, eine Gesundheitsroutine, Lernziele, Hobbys und Lesen festhalten und konsequent praktizieren möchten.


| Wenn Sie professionelle Hilfe bei emotionalen Problemen benötigen.


Ein regelmäßig aufgezeichnetes emotionales Tagebuch kann ein wertvoller Ausgangspunkt für ausführliche Gespräche mit einer Fachkraft sein. Das Aufzeichnen Ihrer Gedanken und der Ereignisse, die Ihre Emotionen beeinflusst haben, kann ein wertvolles Hilfsmittel in Beratungssitzungen sein, die sich manchmal etwas überwältigend anfühlen.

Dolomood ist kein Ersatz für professionelle Therapie oder Beratung, aber wir möchten eine solide Grundlage für Selbstfürsorge schaffen.

| Vielen Dank an alle, die uns wertvolles Feedback zur Verbesserung der App gegeben haben. Wir haben immer ein offenes Ohr für Ihre Meinung. Auch dieses Update basiert auf Ihrem wertvollen Feedback, und wir haben unser Bestes getan, um Dolomood noch besser zu machen. Ihr ehrliches Feedback zu Unannehmlichkeiten und Neuerungen macht Dolomood noch wertvoller.

| Bei Fragen zu Dolomood melden Sie sich gerne bei uns.
Dolomood verspricht, sich kontinuierlich für Ihr Wohlbefinden weiterzuentwickeln. Sie sind nicht allein. Dolomood wird all Ihre Emotionen sanft annehmen und unterstützen.

| Instagram/Thread/Facebook: @dolomood

| E-Mail: support@dolomood.com

| Entwicklerkontakt: FM Mental Care Co., Ltd., 1. Stock, 34 Banpo-daero 22-gil, Seocho-gu
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