OLY: Entrenamiento Gym y Casa

OLY: ENTRENA COMO UN ATLETA

OLY es tu programa de entrenamiento personalizado, creado con los entrenadores de Teddy Riner, 5 veces campeón olímpico y 11 veces campeón del mundo de judo. En lugar de darte un plan genérico, OLY lee tu fisiología, tus objetivos, tu agenda y tu energía del día, y adapta la sesión a partir de ahí.

POR QUÉ OLY ES DISTINTA

Sabe quién eres. Un test de perfil corto te sitúa en uno de los cinco perfiles de entrenamiento: Warrior, Performer, Explorer, Artist, Strategist. De ahí salen tu volumen, tus descansos y tu selección de ejercicios, porque el mismo plan no funciona para todo el mundo.

Sabe cómo estás hoy. Cada mañana haces un check-in sobre tu sueño, tu energía y tus agujetas. OLY rehace la sesión del día con esa respuesta, en vez de hacer como si ayer no hubiera existido.

Viene del deporte de élite. El método es el del equipo técnico de Teddy Riner, traducido para quien no es atleta a tiempo completo.

QUÉ INCLUYE
Se necesita una suscripción activa para los planes personalizados y las funciones siguientes.

- Un programa de 12 semanas en tres fases: adaptación anatómica, acumulación, intensificación
- 2, 3 o 4 sesiones por semana, de 30 o 50 minutos, en el gimnasio o en casa sin material
- Rutinas de activación que preparan tus músculos y reducen el riesgo de lesión
- Teddy, tu entrenador con IA: pídele un cambio de ejercicio, una sesión más suave o una explicación, en lenguaje normal, y te responde a partir de tu programa real
- TDY Score y niveles que premian la constancia, no solo la intensidad
- Insignias y retos diarios para no perder la racha
- Seguimiento de peso, pasos y actividad diaria, con Apple Salud y Apple Watch
- Un calendario que puedes reorganizar cuando la vida se complica, y visión semana a semana de todo el programa

CÓMO FUNCIONA

1. Responde a las preguntas iniciales y haz el test de perfil
2. Recibe tu programa, con los días, la duración y el lugar que has pedido
3. Haz tu check-in cada mañana y deja que OLY adapte la sesión
4. Entrena, cuéntale a OLY cómo ha ido, y el plan se afina

Cambia tus días de entrenamiento, la frecuencia, la duración o el lugar cuando quieras. El programa se actualiza al instante, desde tu siguiente sesión.

EMPIEZA HOY

Con OLY no solo entrenas: te preparas para ser tu mejor versión. Descarga OLY y da el primer paso.

OLY es una app de suscripción. Se necesita una suscripción activa para desbloquear tus planes personalizados, tus entrenamientos y todas las funciones premium descritas arriba. OLY ofrece una suscripción de renovación automática con prueba gratuita:
- El pago se carga a tu Apple ID al confirmar la compra.
- La suscripción se renueva automáticamente salvo que desactives la renovación al menos 24 horas antes del final del periodo en curso.
- El cargo de renovación se realiza en las 24 horas previas al final del periodo.
- La duración y el precio se muestran en la app antes de la compra y pueden variar según la región.
- Puedes gestionar o cancelar tu suscripción en cualquier momento en los ajustes de tu cuenta de App Store.

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