OLY: Personal Fitness Coach

OLY: ฝึกฝนเหมือนนักกีฬา

OLY คือโปรแกรมฝึกฝนเฉพาะบุคคลที่สร้างขึ้นโดยโค้ชของเท็ดดี้ ไรเนอร์ แชมป์โอลิมปิก 5 สมัย และแชมป์โลกยูโด 11 สมัย แทนที่จะให้แผนการฝึกฝนแบบทั่วไป OLY จะวิเคราะห์สรีรวิทยา เป้าหมาย ตารางเวลา และพลังงานของคุณในแต่ละวัน จากนั้นจึงปรับเปลี่ยนการฝึกฝนให้เหมาะสมกับคุณ

ทำไม OLY ถึงแตกต่าง

มันรู้จักตัวคุณ การทดสอบโปรไฟล์สั้นๆ จะจัดคุณให้อยู่ในหนึ่งในห้าโปรไฟล์การฝึกฝน: นักรบ นักแสดง นักสำรวจ ศิลปิน นักวางแผนกลยุทธ์ ปริมาณการฝึกฝน เวลาพัก และการเลือกท่าออกกำลังกายของคุณจะขึ้นอยู่กับโปรไฟล์นั้น เพราะโปรแกรมเดียวกันไม่ได้ผลกับทุกคน

มันรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรในวันนี้ ทุกเช้าคุณจะตรวจสอบการนอนหลับ พลังงาน และความปวดเมื่อยของคุณ OLY จะปรับเปลี่ยนการฝึกฝนในแต่ละวันตามคำตอบของคุณ แทนที่จะทำเหมือนว่าเมื่อวานไม่เคยเกิดขึ้น

มันมาจากกีฬาระดับสูง วิธีการนี้เป็นวิธีการที่ทีมโค้ชของเท็ดดี้ ไรเนอร์ใช้ โดยปรับให้เหมาะสมสำหรับผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬาอาชีพเต็มเวลา

สิ่งที่คุณจะได้รับ
จำเป็นต้องสมัครสมาชิกเพื่อใช้งานแผนส่วนบุคคลและฟีเจอร์ด้านล่าง

- โปรแกรม 12 สัปดาห์ แบ่งออกเป็น 3 ขั้นตอน: การปรับตัวทางกายวิภาค การสะสม และการเพิ่มความเข้มข้น
- ฝึก 2, 3 หรือ 4 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 หรือ 50 นาที ที่ยิมหรือที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
- ท่าออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
- เท็ดดี้ โค้ช AI ของคุณ: ขอเปลี่ยนท่าฝึก ลดความหนัก หรือขอคำอธิบายด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย และรับคำตอบที่อิงตามโปรแกรมของคุณ
- คะแนน TDY และระดับที่ให้รางวัลสำหรับการเข้าร่วม ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายอย่างหนัก
- เหรียญรางวัลและภารกิจประจำวันเพื่อรักษาสถิติของคุณ
- การติดตามน้ำหนัก จำนวนก้าว และกิจกรรมประจำวัน ด้วย Apple Health และ Apple Watch
- ปฏิทินที่คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้เมื่อชีวิตยุ่งวุ่นวาย และการมองเห็นภาพรวมของโปรแกรมแบบสัปดาห์ต่อสัปดาห์

วิธีใช้งาน

1. ตอบคำถามเริ่มต้นและทำแบบทดสอบการสร้างโปรไฟล์
2. รับโปรแกรมของคุณ พร้อมวัน ระยะเวลา และสถานที่ที่คุณขอ
3. เช็คอินทุกเช้าและให้ OLY ปรับการฝึก
4. ฝึกฝนและบอก OLY ว่าผลเป็นอย่างไร เริ่มเลย แล้วดูแผนการฝึกซ้อมของคุณพัฒนาไปอย่างราบรื่น

เปลี่ยนวันฝึกซ้อม ความถี่ ระยะเวลา หรือสถานที่ฝึกซ้อมได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ โปรแกรมจะเริ่มโดยอัตโนมัติในครั้งต่อไป

เริ่มวันนี้เลย

ด้วย OLY คุณไม่ได้แค่เพียงออกกำลังกาย แต่คุณกำลังฝึกฝนเพื่อเป็นตัวคุณในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด ดาวน์โหลด OLY และก้าวแรกของคุณ

OCLY เป็นแอปแบบสมัครสมาชิก คุณต้องสมัครสมาชิกเพื่อปลดล็อกแผนการฝึกซ้อมส่วนบุคคล การออกกำลังกาย และฟีเจอร์พรีเมียมทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้น OLY เสนอการสมัครสมาชิกแบบต่ออายุอัตโนมัติพร้อมทดลองใช้ฟรี:
- การชำระเงินจะถูกเรียกเก็บจาก Apple ID ของคุณเมื่อยืนยันการซื้อ

- การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่จะปิดการต่ออายุอัตโนมัติอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน

- บัญชีของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลา

- ระยะเวลาการสมัครสมาชิกและราคาจะแสดงในแอปก่อนการซื้อ และอาจแตกต่างกันไปตามภูมิภาค

- จัดการหรือยกเลิกได้ทุกเมื่อในการตั้งค่าบัญชี App Store ของคุณ

ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://legal.rocapine.com/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://legal.rocapine.com/privacy