OLY: Allenamento e Palestra

OLY: ALLENATI COME UN ATLETA

OLY è il tuo programma di allenamento personalizzato, creato con i coach di Teddy Riner, 5 volte campione olimpico e 11 volte campione del mondo di judo. Invece di darti una scheda uguale per tutti, OLY legge la tua fisiologia, i tuoi obiettivi, i tuoi impegni e la tua energia del giorno, e adatta la seduta di conseguenza.

PERCHÉ OLY È DIVERSA

Sa chi sei. Un breve test di profilo ti colloca in uno dei cinque profili di allenamento: Warrior, Performer, Explorer, Artist, Strategist. Da lì derivano il volume, i tempi di recupero e la scelta degli esercizi, perché la stessa scheda non funziona per tutti.

Sa come stai oggi. Ogni mattina fai un check-in su sonno, energia e dolori muscolari. OLY ricostruisce la seduta del giorno su quella risposta, invece di ignorare come è andata ieri.

Viene dallo sport di alto livello. Il metodo è quello dello staff di Teddy Riner, tradotto per chi non è un atleta a tempo pieno.

COSA TROVI
Per i programmi personalizzati e per le funzioni qui sotto serve un abbonamento attivo.

- Un programma di 12 settimane in tre fasi: adattamento anatomico, accumulo, intensificazione
- 2, 3 o 4 sedute a settimana, da 30 o 50 minuti, in palestra o a casa senza attrezzi
- Routine di attivazione che preparano i muscoli e riducono il rischio di infortuni
- Teddy, il tuo coach con IA: chiedi di sostituire un esercizio, di alleggerire la seduta o di spiegarti qualcosa, in linguaggio normale, e ti risponde partendo dal tuo programma reale
- TDY Score e livelli che premiano la costanza, non solo l'intensità
- Badge e sfide quotidiane per non perdere la serie
- Monitoraggio di peso, passi e attività quotidiana, con Apple Salute e Apple Watch
- Un calendario che puoi riorganizzare quando la vita si mette di mezzo, e la visione settimana per settimana di tutto il programma

COME FUNZIONA

1. Rispondi alle domande iniziali e fai il test di profilo
2. Ricevi il tuo programma, con i giorni, la durata e il luogo che hai scelto
3. Fai il check-in ogni mattina e lascia che OLY adatti la seduta
4. Allenati, racconta a OLY com'è andata, e il programma si affina

Cambia i giorni di allenamento, la frequenza, la durata o il luogo quando vuoi. Il programma si aggiorna subito, dalla seduta successiva.

INIZIA OGGI

Con OLY non ti alleni soltanto: ti prepari a diventare la versione migliore di te. Scarica OLY e fai il primo passo.

OLY è un'app in abbonamento. Per sbloccare i tuoi programmi personalizzati, gli allenamenti e tutte le funzioni premium descritte sopra serve un abbonamento attivo. OLY offre un abbonamento a rinnovo automatico con prova gratuita:
- Il pagamento viene addebitato sul tuo ID Apple alla conferma dell'acquisto.
- L'abbonamento si rinnova automaticamente se il rinnovo automatico non viene disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso.
- L'addebito del rinnovo avviene nelle 24 ore che precedono la fine del periodo.
- Durata e prezzo sono mostrati nell'app prima dell'acquisto e possono variare in base alla regione.
- Puoi gestire o annullare l'abbonamento in qualsiasi momento nelle impostazioni del tuo account App Store.

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