OLY: Personal Fitness Coach

OLY: TRENUJ JAK SPORTOWIEC

OLY to spersonalizowany program treningowy opracowany przez trenerów Teddy'ego Rinera, pięciokrotnego mistrza olimpijskiego i jedenastokrotnego mistrza świata w judo. Zamiast dawać Ci ogólny plan, OLY analizuje Twoją fizjologię, cele, harmonogram i poziom energii w danym dniu, a następnie dostosowuje trening do Twoich potrzeb.

CO WYRÓŻNIA OLY

On wie, kim jesteś. Krótki test profilowy przypisuje Cię do jednego z pięciu profili treningowych: Wojownika, Wyczynowca, Odkrywcy, Artysty, Stratega. Twoja objętość, czas odpoczynku i wybór ćwiczeń wynikają z tego, ponieważ ten sam program nie działa na każdego.

On wie, jak się dzisiaj czujesz. Każdego ranka sprawdzasz swój sen, poziom energii i zakwasy. OLY dostosowuje trening dnia do Twojej odpowiedzi, zamiast udawać, że wczorajszy dzień nigdy się nie wydarzył.

Wywodzi się z elitarnego sportu. Metoda ta jest stosowana przez sztab trenerski Teddy'ego Rinera, przetłumaczona na potrzeby osób, które nie są sportowcami na pełen etat.

CO OTRZYMASZ
Aby korzystać ze spersonalizowanych planów i poniższych funkcji, wymagana jest aktywna subskrypcja.

- 12-tygodniowy program w trzech fazach: adaptacja anatomiczna, akumulacja, intensyfikacja
- 2, 3 lub 4 sesje tygodniowo, po 30 lub 50 minut, na siłowni lub w domu bez sprzętu
- Treningi aktywujące ciało, które przygotowują mięśnie i zmniejszają ryzyko kontuzji
- Teddy, Twój trener AI: poproś o zamianę, lżejszy trening lub wyjaśnienie prostym językiem i otrzymaj odpowiedź opartą na Twoim rzeczywistym programie
- Punkty TDY i poziomy, które nagradzają uczestnictwo, a nie tylko ciężką pracę
- Odznaki i codzienne wyzwania, które podtrzymają Twoją passę
- Monitorowanie wagi, kroków i codziennej aktywności za pomocą Apple Health i Apple Watch
- Kalendarz, który możesz modyfikować, gdy życie stanie na przeszkodzie, oraz tygodniowy wgląd w cały program

JAK TO DZIAŁA

1. Odpowiedz na pytania wprowadzające i wykonaj test profilujący
2. Otrzymaj swój program z wybranymi dniami, czasem trwania i lokalizacją
3. Melduj się każdego ranka i pozwól OLY dostosować sesję
4. Trenuj, powiedz OLY, jak to działa Poszedłeś i obserwuj, jak plan sam się dopracowuje.

Zmieniaj dni treningowe, częstotliwość, czas trwania lub lokalizację, kiedy tylko chcesz. Program działa natychmiast, od następnej sesji.

ZACZNIJ JUŻ DZIŚ

Z OLY nie tylko ćwiczysz, ale trenujesz, aby stać się najlepszą wersją siebie. Pobierz OLY i zrób pierwszy krok.

OLY to aplikacja subskrypcyjna. Subskrypcja jest wymagana, aby odblokować spersonalizowane plany, treningi i wszystkie funkcje premium opisane powyżej. OLY oferuje automatycznie odnawialną subskrypcję z bezpłatnym okresem próbnym:
- Płatność jest pobierana z Twojego Apple ID po potwierdzeniu zakupu.
- Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że automatyczne odnawianie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu.
- Z Twojego konta zostanie pobrana opłata za odnowienie w ciągu 24 godzin przed końcem okresu.
- Czas trwania subskrypcji i jej cena są wyświetlane w aplikacji przed zakupem i mogą się różnić w zależności od regionu.
- Zarządzaj subskrypcją lub anuluj ją w dowolnym momencie w ustawieniach konta w App Store.

Warunki: https://legal.rocapine.com/terms
Prywatność: https://legal.rocapine.com/privacy