気分ノート - メンタルヘルスのための日記

・Registro de estado de ánimo: puede registrar fácilmente las fluctuaciones de su estado de ánimo a lo largo del día. También es posible evaluar el estado de ánimo en 5 etapas y registrarlo para cada período de tiempo.

- Seguimiento de actividad: haga un seguimiento de sus actividades diarias, ya sea trabajo, ejercicio o lectura, y explore cómo afectan su estado de ánimo.

・Estadísticas y análisis: según los datos registrados, analice visualmente las fluctuaciones del estado de ánimo y la relación entre la actividad y el estado de ánimo.

・Diario: puede registrar libremente no solo su estado de ánimo y actividades, sino también los eventos y sentimientos del día.

Mood Notes es una herramienta para que comprenda y mejore su propia salud mental. Le ayuda a registrar su estado de ánimo diario y profundizar su autocomprensión.