気分ノート - メンタルヘルスのための日記

・Gravação de humor: você pode gravar facilmente suas flutuações de humor ao longo do dia. Também é possível avaliar o humor em 5 etapas e registrá-lo para cada período de tempo.

- Acompanhamento de atividades: acompanhe suas atividades diárias, seja trabalho, exercício ou leitura, e explore como elas afetam seu humor.

・Estatísticas e análises: com base nos dados registrados, analise visualmente as flutuações de humor e a relação entre atividade e humor.

・Diário: você pode registrar livremente não apenas seu humor e atividades, mas também os eventos e sentimentos do dia.

Mood Notes é uma ferramenta para você entender e melhorar sua própria saúde mental. Ele ajuda você a registrar seu humor diário e aprofundar sua autocompreensão.