気分ノート - メンタルヘルスのための日記

・Stimmungsaufzeichnung: Sie können Ihre Stimmungsschwankungen im Laufe des Tages ganz einfach aufzeichnen. Es besteht auch die Möglichkeit, die Stimmung in 5 Stufen auszuwerten und für jeden Zeitraum aufzuzeichnen.

- Aktivitätsverfolgung: Verfolgen Sie Ihre täglichen Aktivitäten, sei es Arbeit, Sport oder Lesen, und finden Sie heraus, wie sie sich auf Ihre Stimmung auswirken.

・Statistik und Analyse: Analysieren Sie Stimmungsschwankungen und den Zusammenhang zwischen Aktivität und Stimmung anhand der aufgezeichneten Daten visuell.

・Tagebuch: Sie können nicht nur Ihre Stimmung und Aktivitäten, sondern auch die Ereignisse und Gefühle des Tages frei aufzeichnen.

Mood Notes ist ein Tool, mit dem Sie Ihre eigene psychische Gesundheit verstehen und verbessern können. Es hilft Ihnen, Ihre tägliche Stimmung aufzuzeichnen und Ihr Selbstverständnis zu vertiefen.