気分ノート - メンタルヘルスのための日記

・Registrazione dell'umore: puoi facilmente registrare le fluttuazioni dell'umore durante il giorno. È anche possibile valutare l'umore in 5 fasi e registrarlo per ogni periodo di tempo.

- Monitoraggio delle attività: monitora le tue attività quotidiane, che si tratti di lavoro, esercizio fisico o lettura, ed esplora come influenzano il tuo umore.

・ Statistiche e analisi: in base ai dati registrati, analizza visivamente le fluttuazioni dell'umore e la relazione tra attività e umore.

・Diario: puoi registrare liberamente non solo il tuo stato d'animo e le tue attività, ma anche gli eventi e le sensazioni della giornata.

Mood Notes è uno strumento per comprendere e migliorare la propria salute mentale. Ti aiuta a registrare il tuo umore quotidiano e ad approfondire la tua comprensione di te stesso.