마인드요가

• Clase de yoga en línea de Eileen.
Descubre las clases online premium diferenciadas del canal de YouTube 600.000 ⌜Eileen mind yoga⌟. Es posible una formación más profunda y sistemática.

• Centro de yoga LAN sin restricciones de tiempo ni ubicación
Una experiencia de centro de yoga online no presencial. Siempre que tengas espacio para extender tu estera de yoga, podrás aprender yoga y meditación cómodamente en cualquier lugar y en cualquier momento.

• Clases personalizadas disponibles para cada nivel
Brindamos aprendizaje de niveles específicos adaptado a cada nivel, desde principiante/principiante hasta todos los niveles e intermedio. Serviré como guía para ayudarte a experimentar el yoga de forma segura y placentera sin lesiones.

• Desarrollar habilidades a través de un plan de estudios sistemático
Proporcionamos un plan de estudios sistemático que comienza con lo básico y continúa con secuencias de aplicación práctica a través de una preparación paso a paso. Consta de capítulos y conferencias detalladas divididas por tema/paso.

• Con materiales didácticos de calidad
Los apuntes de clase en el aula proporcionan explicaciones adicionales y ayudas visuales relacionadas con el material tratado en clase. Proporcionamos una variedad de materiales de clase para que pueda revisarlos incluso después de finalizar la capacitación.

• Aprende técnicas de meditación y respiración
Aprende técnicas de respiración y meditación de atención plena que pueden ayudarte a restablecer el equilibrio de tu cuerpo y cuidar tu salud mental.

• Oportunidad de practicar varias asanas
Aprenda más de 100 asanas (movimientos de yoga). Después de la clase, consulta la ficha de asanas en los apuntes de clase y vuelve a comprobar los puntos principales y beneficios de cada postura.

• La alegría de centrarse en el presente
El mayor placer de practicar yoga es notar, observar y concentrarme en quién soy hoy. Disfruta de una vida centrada 100% en el presente.

• Equilibrio de cuerpo y mente
Puedes practicar de forma segura y saludable aceptando el desequilibrio que tienes y avanzando hacia el equilibrio poco a poco todos los días. Entrenamos con el objetivo de una correcta alineación del cuerpo y una mente firme que no flaquee.

• Beneficios físicos
El yoga es un ejercicio saludable que puede desarrollar fuerza física básica, flexibilidad y fuerza.