気分ノート - メンタルヘルスのための日記

・Enregistrement de l'humeur : vous pouvez facilement enregistrer les fluctuations de votre humeur tout au long de la journée. Il est également possible d'évaluer l'humeur en 5 étapes et de l'enregistrer pour chaque période.

- Suivi d'activité : suivez vos activités quotidiennes, qu'il s'agisse de travail, d'exercice ou de lecture, et explorez comment elles affectent votre humeur.

・Statistiques et analyse : sur la base des données enregistrées, analysez visuellement les fluctuations de l'humeur et la relation entre l'activité et l'humeur.

・Journal : vous pouvez librement enregistrer non seulement votre humeur et vos activités, mais également les événements et les sentiments de la journée.

Mood Notes est un outil qui vous permet de comprendre et d'améliorer votre propre santé mentale. Il vous aide à enregistrer votre humeur quotidienne et à approfondir votre compréhension de vous-même.