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Esprit, il est temps de trouver le vrai moi

Organisez votre journée en affrontant vos émotions.
Éloignez-vous du format de journal émotionnel auquel vous deviez réfléchir et écrire seul et rendez votre journée plus saine grâce à des modèles de journal émotionnel basés sur la thérapie cognitivo-comportementale et des journaux de type chat IA !

Mindy est une plateforme d'exercices mentaux qui vous aide à développer un esprit plus fort basé sur une méthodologie psychologique, telle qu'un journal émotionnel et des questions-réponses pour réfléchir sur vous-même.

■ S'entraîner à rédiger un journal émotionnel basé sur la thérapie cognitivo-comportementale
- La clé d'un journal émotionnel est d'écrire les événements, les pensées et les émotions séparément ! Vous pouvez l'écrire facilement avec un modèle.
- Grâce à l'analyse, nous le séparerons des pensées et des émotions et les organiserons.

■ Rédigez facilement un journal émotionnel via le chat
- Arrêtez de vous battre seul, discutez maintenant avec Mindy et organisez les événements de votre journée sans vous ennuyer.
- Sur la base des résultats de décennies de recherche sur la thérapie comportementale émotionnelle rationnelle, nous avons créé une structure qui permet une pensée plus saine.


■ Réfléchissez à vous-même en répondant à des questions auxquelles vous ne penseriez peut-être pas normalement.
- En répondant aux questions de Mindy, regardez-vous dans un miroir et réfléchissez à vos propres pensées que vous n'aviez peut-être pas connues auparavant.
- En vous référant à l'histoire de Mindy, vous pouvez répondre aux questions sans vous ennuyer.
- Quand vous regarderez mon autobiographie, achevée après mûre réflexion, vous vous sentirez fier.

■ Observez vos changements émotionnels avec des rapports mensuels.
- Si vous écrivez un journal chaque mois et répondez aux questions, vous remplirez un rapport qui montre vos changements émotionnels.
- Observez vos propres changements et voyez votre esprit devenir plus sain de vos propres yeux.
- Vous pouvez vérifier intuitivement vos modifications grâce à des personnages mignons et des rapports détaillés.

※ Mindy respecte les informations personnelles de ses membres. Toutes les données sont stockées cryptées et personne ne peut les voir.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à contacter l'équipe Mindy !
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