BurnFit: Gym & Workout Tracker

आपने पिछली बार कितना वज़न उठाया था? आज आपको क्या ट्रेनिंग करनी चाहिए? आपको कितना वज़न इस्तेमाल करना चाहिए?

बर्नफिट एक वर्कआउट ट्रैकर और जिम प्लानर है जो आपके हर वर्कआउट लॉग को आपके अगले कदम में बदल देता है। लगभग 10 सेकंड में वज़न, रेप्स और सेट्स लॉग करें, पिछले वर्कआउट देखें, 1RM और ट्रेनिंग वॉल्यूम ट्रैक करें, रूटीन बनाएं, भोजन लॉग करें और शरीर में हो रहे बदलावों को ट्रैक करें—यह सब एक ही फिटनेस ऐप में।

लॉगिंग से निरंतरता आती है। निरंतरता से बदलाव आता है।

▶ बर्नफिट के नियमित उपयोगकर्ता औसतन 22.8 महीने तक वर्कआउट लॉग करते हैं।
▶ फोर्ब्स हेल्थ द्वारा लगातार 5 वर्षों तक "सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ऐप्स" में शामिल।
▶ दुनिया भर में 2 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ता।
▶ 85 मिलियन से अधिक वर्कआउट लॉग।

नई सुविधाएं: AI दैनिक सुझाव और सेट सहायक

AI दैनिक सुझाव
अपने वर्कआउट इतिहास, अनुमानित 1RM और मांसपेशी समूह की रिकवरी का उपयोग करके यह तय करें कि आज क्या ट्रेनिंग करनी है।


• अनुशंसित प्रशिक्षण फोकस देखें
• अनुमानित समय, व्यायामों की संख्या और कैलोरी की जांच करें
• हाल के प्रशिक्षण और रिकवरी से AI द्वारा प्राप्त जानकारी का लाभ उठाएं
• सुझाए गए व्यायामों की समीक्षा करें और तुरंत शुरू करें

सेटिंग असिस्टेंट
5x5, टॉप सेट, बैक-ऑफ और अन्य सेट संरचनाएं चुनें।

• अनुशंसित मुख्य वज़न देखें
• वार्म-अप से लेकर वर्किंग सेट तक के लिए सुझाए गए वज़न और रेप्स प्राप्त करें
• संरचना लागू करें और इसे कभी भी समायोजित करें

निर्णय लेने में कम समय बिताएं। प्रशिक्षण में अधिक समय बिताएं।


लगभग 10 सेकंड में तेज़ वर्कआउट लॉगिंग

• वज़न, रेप्स और सेट्स को तुरंत लॉग करें
• अपने पिछले वर्कआउट को एक नज़र में देखें
• सेट्स कॉपी करें और पिछले रिकॉर्ड लोड करें
• वार्म-अप, बॉडीवेट एक्सरसाइज़, ड्रॉपसेट्स और RPE को ट्रैक करें
• रेस्ट और इंटरवल टाइमर का उपयोग करें

स्ट्रेंथ प्रोग्रेशन और 1RM विश्लेषण

• वज़न, रेप्स, सेट्स और ट्रेनिंग वॉल्यूम को ट्रैक करें
• अनुमानित 1RM और स्ट्रेंथ प्रोग्रेशन को ट्रैक करें
• डेटा के साथ प्रोग्रेसिव ओवरलोड को मैनेज करें
• मांसपेशी समूह वॉल्यूम, थकान और रिकवरी की समीक्षा करें
• अपने स्क्वाट, बेंच प्रेस और डेडलिफ्ट बिग थ्री टोटल की गणना करें
• ग्राफ़ में दीर्घकालिक प्रगति देखें

AI साप्ताहिक रिपोर्ट और वैयक्तिकृत विश्लेषण

• साप्ताहिक आवृत्ति, अवधि, वॉल्यूम और निरंतरता की समीक्षा करें
• 1RM और स्ट्रेंथ में बदलाव का विश्लेषण करें
• मांसपेशी समूह के अनुसार थकान और रिकवरी की जांच करें
• वर्कआउट और भोजन की समीक्षा करें डेटा को एक साथ देखें
• देखें कि क्या बदलाव हुए हैं और आगे किस पर ध्यान केंद्रित करना है

कस्टम वर्कआउट रूटीन और ट्रेनिंग प्लान

• किसी भी मांसपेशी समूह के लिए रूटीन बनाएं
• फुल बॉडी, अपर/लोअर, पीपीएल, 3-दिन, 4-दिन और कस्टम स्प्लिट बनाएं
• जिम वर्कआउट, होम वर्कआउट और कार्डियो को अलग-अलग मैनेज करें
• रूटीन शेयर करें या लोकप्रिय ट्रेनिंग प्लान कॉपी करें

एक ही ऐप में वर्कआउट और भोजन

• एआई लेंस: भोजन की पहचान करने और पोषण का विश्लेषण करने के लिए फोटो लें
• एआई टेक्स्ट: जल्दी से भोजन लॉग बनाने के लिए आपने जो खाया उसे दर्ज करें
• कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स और फैट को ट्रैक करें
• वर्कआउट, वजन और शरीर की संरचना के साथ पोषण की तुलना करें

मांसपेशियों को बढ़ाने, वजन घटाने या बेहतर प्रशिक्षण आदतों के लिए।

वर्कआउट कैलेंडर और फिटनेस जर्नल

• कैलेंडर पर वर्कआउट और आराम के दिनों की समीक्षा करें
• साप्ताहिक और मासिक आवृत्ति, अवधि और मात्रा का विश्लेषण करें
• प्रतिदिन अधिकतम 3 वर्कआउट लॉग करें
• शरीर का वजन, शरीर में वसा का प्रतिशत और मांसपेशियों का द्रव्यमान ट्रैक करें
• वर्कआउट नोट्स जोड़ें और पिछली प्रविष्टियों को खोजें

अधिक प्रशिक्षण उपकरण

• GIF व्यायाम गाइड और व्यायाम खोज
• AI स्कैनर और व्यायाम संबंधी जानकारी
• दोस्तों के साथ वर्कआउट साझा करना और वैश्विक फिटनेस प्रश्नोत्तर
• अपने रिकॉर्ड का बैकअप और पुनर्स्थापना करें
• Apple Watch के साथ एकीकरण

बर्नफिट किसके लिए है?

• शुरुआती लोगों के लिए एक सरल वर्कआउट ट्रैकर
• जिम जाने वालों के लिए एक व्यवस्थित वर्कआउट लॉग और रूटीन प्लानर
• वेट लिफ्टर्स के लिए 1RM, RPE, प्रोग्रेसिव ओवरलोड और वॉल्यूम ट्रैक करने के लिए
• मांसपेशियों को बढ़ाने, ताकत बढ़ाने या वजन घटाने के लिए ट्रेनिंग करने वालों के लिए
• घर पर वर्कआउट और कार्डियो करने वालों के लिए एक ही फिटनेस जर्नल

याददाश्त पर निर्भर रहना बंद करें। अपने पिछले वर्कआउट से शुरुआत करें।

बर्नफिट वर्कआउट, रूटीन, भोजन और प्रगति को आपस में जोड़े रखता है—ताकि हर सेशन का फायदा मिले।

गोपनीयता नीति
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उपयोग की शर्तें
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