BurnFit: Gym & Workout Tracker

Co podnosiłeś ostatnio? Co powinieneś trenować dzisiaj? Jakiego ciężaru powinieneś używać?

BurnFit to tracker treningowy i planer treningowy, który zamienia każdy dziennik treningowy w Twój kolejny krok. Rejestruj ciężary, powtórzenia i serie w około 10 sekund, przeglądaj poprzednie treningi, śledź 1RM i objętość treningową, buduj plany treningowe, zapisuj posiłki i śledź postępy w budowie ciała — wszystko w jednej aplikacji fitness.

Rejestrowanie tworzy spójność. Spójność tworzy zmiany.

▶ Konsekwentni użytkownicy BurnFit rejestrują treningi średnio przez 22,8 miesiąca
▶ Uznana przez Forbes Health za jedną z „Najlepszych Aplikacji Fitness” przez 5 kolejnych lat
▶ Ponad 2 miliony użytkowników na całym świecie
▶ Ponad 85 milionów dzienników treningowych

NOWE FUNKCJE: CODZIENNE REKOMENDACJE SZTUCZNEJ INTELIGENCJI I ASYSTENT SERII

Codzienne rekomendacje SI
Wykorzystaj historię treningów, szacowane 1RM i regenerację grup mięśniowych, aby zdecydować, co trenować dzisiaj.

• Zobacz zalecany cel treningu
• Sprawdź szacowany czas, liczbę ćwiczeń i spalone kalorie
• Uzyskaj informacje od sztucznej inteligencji z ostatniego treningu i regeneracji
• Przejrzyj sugerowane ćwiczenia i zacznij od razu

Asystent serii
Wybierz 5x5, serię górną, serię odciążającą i inne struktury serii.

• Zobacz zalecany ciężar główny
• Uzyskaj sugerowane ciężary i powtórzenia od rozgrzewki do serii treningowych
• Zastosuj strukturę i dostosuj ją w dowolnym momencie

Spędzaj mniej czasu na podejmowaniu decyzji. Poświęć więcej czasu na trening.

SZYBKIE REJESTROWANIE TRENINGU W OKOŁO 10 SEKUND

• Szybkie rejestrowanie ciężaru, powtórzeń i serii
• Szybki podgląd poprzedniego treningu
• Kopiowanie serii i wczytywanie poprzednich zapisów
• Monitorowanie rozgrzewek, ćwiczeń z masą ciała, dropsetów i RPE
• Korzystanie z timerów odpoczynku i interwałów

POSTĘP SIŁOWY I ANALIZA 1RM

• Monitorowanie ciężaru, powtórzeń, serii i objętości treningu
• Śledź szacowany 1RM i progresję siły
• Zarządzanie progresywnym przeciążeniem za pomocą danych
• Przeglądanie objętości grup mięśniowych, zmęczenia i regeneracji
• Obliczanie sumy trzech głównych wyników przysiadów, wyciskania na ławce i martwego ciągu
• Wykresy długoterminowych postępów

TYGODNIOWY RAPORT SZTUCZNEJ INTELIGENCJI I SPERSONALIZOWANA ANALIZA

• Przeglądanie tygodniowej częstotliwości, czasu trwania, objętości i regularności
• Analiza zmian 1RM i siły
• Sprawdzanie zmęczenia i regeneracji według grup mięśniowych
• Wspólny przegląd danych dotyczących treningu i posiłków
• Zobacz, co się zmieniło i na czym skupić się teraz

INDYWIDUALNE PROGRAMY TRENINGOWE I PLANY TRENINGOWE

• Twórz plany treningowe dla dowolnej grupy mięśni
• Buduj całe ciało, górne/dolne partie mięśni, treningi PPL, 3-dniowe, 4-dniowe i niestandardowe plany treningowe
• Zarządzaj treningami na siłowni, treningami domowymi i cardio osobno
• Udostępniaj plany treningowe lub kopiuj popularne plany treningowe

TRENINGI I POSIŁKI W JEDNEJ APLIKACJI

• Obiektyw AI: Zrób zdjęcie, aby zidentyfikować produkty spożywcze i przeanalizować wartości odżywcze
• Tekst AI: Wprowadź to, co zjadłeś, aby szybko utworzyć dziennik posiłków
• Śledź kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze
• Porównuj wartości odżywcze z treningami, wagą i składem ciała

Aby zbudować masę mięśniową, schudnąć lub poprawić nawyki treningowe.

KALENDARZ TRENINGÓW I DZIENNIK FITNESS

• Przeglądaj treningi i dni odpoczynku w kalendarzu
• Analizuj tygodniową i miesięczną częstotliwość, czas trwania i objętość
• Rejestruj do 3 treningów dziennie
• Śledź masę ciała, procent tkanki tłuszczowej i masę mięśniową
• Dodawaj notatki treningowe i przeszukuj archiwalne wpisy

WIĘCEJ NARZĘDZI TRENINGOWYCH

• Przewodniki po ćwiczeniach w formacie GIF i wyszukiwanie ćwiczeń
• Skaner AI i informacje o ćwiczeniach
• Udostępnianie treningów znajomym i globalne pytania i odpowiedzi dotyczące fitnessu
• Twórz kopie zapasowe i przywracaj swoje dane
• Integracja z Apple Watch

DLA KOGO BURNFIT?

• Początkujący szukający prostego narzędzia do śledzenia treningów
• Osoby ćwiczące na siłowni, które chcą mieć ustrukturyzowany dziennik treningowy i planer treningowy
• Osoby śledzące 1RM, RPE, progresywne obciążenie i objętość
• Osoby trenujące w celu zwiększenia masy mięśniowej, siły lub utraty wagi
• Osoby ćwiczące w domu i cardio, które chcą mieć jeden dziennik treningowy

Przestań polegać na pamięci. Buduj na podstawie ostatniego treningu.

BurFit łączy treningi, rutyny, posiłki i postępy, dzięki czemu każda sesja się sumuje.

Polityka prywatności
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4

Warunki korzystania
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4