DoctThink: Stop Overthinking

कई बार ऐसा होता है जब हम सिर्फ इसलिए जरूरत से ज्यादा सोचना शुरू कर देते हैं क्योंकि हमें नहीं पता होता कि विचारों की वास्तव में प्राथमिकता है या सिर्फ भ्रम और लंबे समय तक ज्यादा सोचने का सिलसिला अवसाद और चिंता में बदल जाता है। विचार सकारात्मक हो सकते हैं या नकारात्मक हो सकते हैं लेकिन विचार प्रक्रिया हमारे मस्तिष्क पर प्रभाव डालती रहती है और हमें पूरे दिन थका देती है।

तो इस अंतहीन ओवरथिंकिंग प्रक्रिया का समाधान DoctThink है। ऐप्स में विचार जोड़कर अत्यधिक सोचने से रोकने के लिए एक सरल ऐप।

जब आपके दिमाग में विचार आता है तो आप ऐप में विचार को उसकी श्रेणी के साथ जोड़ते हैं, विचार नकारात्मक है या सकारात्मक, और आप इसके लिए कार्रवाई कर सकते हैं या नहीं।

यदि विचार क्रियान्वित करने योग्य है तो उसके लिए कार्रवाई करें। यदि विचार क्रियान्वित करने योग्य नहीं है तो उसके बारे में सोचना बंद कर दें। एक बार जब आप विचारों को ऐप में जोड़ना शुरू कर देंगे तो आपको एहसास होगा कि अधिकांश विचार बेकार हैं और आपके जीवन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। तो बस आराम करें और ज़्यादा सोचना बंद करें।

सभी की गोपनीयता पर ध्यान केंद्रित करने के लिए ऐप 100% ऑफ़लाइन है। सभी डेटा आपके स्थानीय मोबाइल फोन पर सहेजा गया है और इंटरनेट पर साझा या स्थानांतरित नहीं किया गया है।

नोट: यह ऐप दैनिक विचार डायरी के रूप में उपयोग करने के लिए विकसित किया गया है जो इसमें विचार लिखकर आपको अपने विचारों को कम करने में मदद कर सकता है। यह किसी भी प्रकार का चिकित्सा या स्वास्थ्य समाधान नहीं है।

आपके बहुमूल्य समय के लिए धन्यवाद. DoctThink ऐप आज़माने पर आपको कभी पछतावा नहीं होगा।