Powtain

पॉवटेन से भोजन ट्रैक करना आसान हो जाता है - तनावपूर्ण नहीं।

और अब, हम वीडियो लॉगिंग के लिए डिज़ाइन किया गया पहला फ़ूड ट्रैकर हैं।

परफेक्ट फ़ोटो या कैलोरी के बारे में चिंता करने के बजाय, बस एक छोटा सा वीडियो बनाएं और अपने दिनचर्या में वापस लग जाएं। पॉवटेन बाकी सब संभाल लेगा।

पॉवटेन के साथ आप क्या कर सकते हैं

■ एक छोटे से वीडियो के साथ भोजन रिकॉर्ड करें
बस अपने भोजन को स्वाभाविक रूप से रिकॉर्ड करें, और पॉवटेन आपके लिए इसे पोषक तत्वों, सामग्री, कैलोरी और अन्य जानकारी के साथ विस्तार से बताएगा।

■ ऐसे लक्ष्य निर्धारित करें जिनका वास्तव में कोई अर्थ हो
चाहे वह "कम थकी हुई आंखें" हो या "हल्का लंच करना", ऐसे लक्ष्य निर्धारित करें जो आपकी इच्छा के अनुरूप हों - मनमाने आहार नियमों के अनुरूप नहीं।

■ मैत्रीपूर्ण सहायता के साथ उपवास शुरू करें
उपवास कैसे शुरू करें, इस बारे में निश्चित नहीं हैं? डॉ. पॉवडिप से बात करें और शुरुआती लोगों के लिए आसान और टिकाऊ मार्गदर्शन प्राप्त करें।

■ संदेश के साथ संपादन करें
क्या आपने अपनी प्लेट पूरी नहीं की? क्या आपने चावल की जगह सलाद खाया? बस पॉवटेन को बताएं और आपका लॉग तुरंत अपडेट हो जाएगा।


■ वास्तविक जीवन के लिए साप्ताहिक सुझाव
अपनी आदतों को जानें: तैलीय भोजन, प्रोटीन युक्त भोजन, मीठा खाने की इच्छा, या संतुलित सप्ताह। कोई आलोचना नहीं — बस स्पष्टता।

■ अपनी प्रगति साझा करें
अपने भोजन का इतिहास देखें, छोटी-छोटी सफलताओं का जश्न मनाएं और अपने दोस्तों या फ़ीड पर अपडेट साझा करें।

■ आपका समूह, आपकी प्रेरणा
दोस्तों को फ़ॉलो करें, टिप्पणियां करें और देखें कि वास्तविक लोग कैसे खाते हैं — न कि बनावटी रूप से परिपूर्ण भोजन।

पॉवटेन से क्यों जुड़ें?

• हर वीडियो के माध्यम से अपने भोजन के प्रति अधिक जागरूक बनें।

• संख्याओं के प्रति जुनून के बिना स्वस्थ खान-पान की आदतें बनाएं।

• दबाव के बजाय समुदाय के माध्यम से प्रेरित रहें।

• अपनी आदतों को समझें ताकि आप उनमें सुधार कर सकें।

छोटी शुरुआत भी शुरुआत ही होती है।
आज ही अपने अगले भोजन को रिकॉर्ड करें।

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मुफ़्त और प्रीमियम

भोजन रिकॉर्ड करना और साप्ताहिक सुझाव हमेशा मुफ़्त हैं।
कैरेक्टर कार्ड और दीर्घकालिक सुझावों के लिए पॉवटेन प्रीमियम आवश्यक है।

वेबसाइट: https://web.powtain.com
इंस्टाग्राम: @powtain.app
नियम और शर्तें: https://web.powtain.com/tos
गोपनीयता नीति: https://web.powtain.com/privacy

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