Powtain

Powtain giúp việc theo dõi thực phẩm trở nên đơn giản — không gây căng thẳng.

Và giờ đây, chúng tôi là ứng dụng theo dõi thực phẩm đầu tiên được thiết kế dành cho việc ghi nhật ký bằng video.

Thay vì ám ảnh về những bức ảnh hoàn hảo hay lượng calo, chỉ cần quay một video ngắn và tiếp tục công việc của bạn. Powpow sẽ lo phần còn lại.

Những gì bạn có thể làm với Powtain

■ Ghi lại bữa ăn bằng video ngắn
Chỉ cần quay lại bữa ăn của bạn một cách tự nhiên, và Powpow sẽ phân tích cho bạn — chất dinh dưỡng, thành phần, calo, và hơn thế nữa.

■ Đặt mục tiêu thực sự có ý nghĩa
Cho dù đó là “cảm thấy mắt bớt mệt mỏi” hay “ăn trưa nhẹ hơn”, hãy đặt mục tiêu phù hợp với cảm giác bạn muốn có — chứ không phải những quy tắc ăn kiêng tùy tiện.

■ Bắt đầu nhịn ăn với sự hỗ trợ thân thiện
Không chắc chắn bắt đầu nhịn ăn như thế nào? Trò chuyện với Tiến sĩ Powdip và nhận được hướng dẫn dễ hiểu, bền vững dành cho người mới bắt đầu.

■ Chỉnh sửa bằng tin nhắn
Không ăn hết đĩa? Đổi cơm lấy salad? Chỉ cần cho Powpow biết và nhật ký của bạn sẽ được cập nhật ngay lập tức.

■ Thông tin chi tiết hàng tuần dành cho cuộc sống thực
Khám phá thói quen ăn uống của bạn: đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, những bữa ăn giàu protein, những ngày thèm đồ ngọt, hay những tuần ăn uống cân bằng. Không phán xét — chỉ có sự rõ ràng.

■ Tiến bộ bạn có thể chia sẻ
Xem lịch sử bữa ăn của bạn, ăn mừng những thành công nhỏ và chia sẻ cập nhật với bạn bè hoặc trên trang cá nhân của bạn.

■ Vòng tròn của bạn, động lực của bạn
Theo dõi bạn bè, để lại bình luận và luôn được truyền cảm hứng bằng cách xem cách những người thực ăn uống — chứ không phải sự hoàn hảo được chọn lọc.

Tại sao nên tham gia Powtain?

• Nhận thức rõ hơn về những gì bạn ăn — từng video một.

• Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh hơn mà không bị ám ảnh bởi các con số.

• Luôn có động lực thông qua cộng đồng, không phải áp lực.

• Hiểu rõ thói quen của bạn để bạn có thể cải thiện chúng.

Bắt đầu từ những việc nhỏ vẫn là bắt đầu.

Ghi lại bữa ăn tiếp theo của bạn ngay hôm nay.

---

Miễn phí & Cao cấp

Ghi lại thực phẩm và thông tin chi tiết hàng tuần luôn miễn phí.

Thẻ nhân vật & thông tin chi tiết dài hạn yêu cầu Powtain Premium.

Trang web: https://web.powtain.com
Instagram: @powtain.app
Điều khoản và điều kiện: https://web.powtain.com/tos
Chính sách bảo mật: https://web.powtain.com/privacy

[Phiên bản ứng dụng tối thiểu được hỗ trợ: 1.2.22]