SkinTheory Skin + Acne Tracker

मुहांसों के कारण का अंदाज़ा लगाना बंद करें। SkinTheory एक मुहांसों और त्वचा देखभाल ट्रैकर है जो आपको अपनी त्वचा में होने वाले बदलावों को पहचानने में मदद करता है, ठीक वैसे ही जैसे कोई वैज्ञानिक करता है: एक परिकल्पना बनाएं, उस पर नज़र रखें और अपने डेटा से पता लगाएं कि क्या काम कर रहा है।

त्वचा में बदलाव धीरे-धीरे होते हैं। एक नया क्लींजर, तनाव भरा हफ़्ता, कुछ कम नींद, ज़्यादा डेयरी उत्पाद, मासिक धर्म चक्र: इनमें से कोई भी कारण हो सकता है, और जब तक मुहांसे निकलते हैं, तब तक आप भूल चुके होते हैं कि क्या बदला था। SkinTheory आपके लिए रिकॉर्ड रखता है, इसलिए आपको याददाश्त और अंदाज़े पर निर्भर नहीं रहना पड़ता।

यह कैसे काम करता है

1. परिकल्पना: क्या आपको लगता है कि डेयरी उत्पाद, कम नींद, कोई नया उत्पाद या मासिक धर्म चक्र मुहांसों का कारण हो सकते हैं? एक अनुमान से शुरुआत करें।

2. ट्रैक करें: त्वचा की तस्वीरों, अपनी त्वचा की स्थिति, अपने मूड और मुहांसों की संख्या के साथ रोज़ाना एक त्वरित जांच करें।

3. विश्लेषण करें: ग्राफ़ आपके पिछले 21 प्रविष्टियों में आपके द्वारा दर्ज की गई अन्य सभी चीज़ों के साथ आपके मुहांसों की संख्या को मिलाते हैं, ताकि मुहांसों के संभावित कारणों को स्पष्ट रूप से पहचाना जा सके।


एक ही स्किन डायरी में सब कुछ

- सामने और दोनों तरफ से प्रगति की तस्वीरें, ताकि हर दिन तुलना करना आसान हो
- त्वचा की अनुभूति और स्थिति को पाँच बिंदुओं वाले सरल पैमाने पर दर्शाएँ
- प्रतिदिन मुँहासों की संख्या
- आपकी स्किनकेयर दिनचर्या: आप कौन से उत्पाद इस्तेमाल करते हैं और कितनी बार
- याद रखने लायक अन्य बातों के लिए व्यक्तिगत नोट्स
- हर प्रविष्टि की समयरेखा, साप्ताहिक और चार-सप्ताह के दृश्य, ताकि आप नियमित रहें

अपनी पहले और बाद की तस्वीरें देखें

त्वचा में होने वाले बदलाव को दिन-प्रतिदिन पहचानना मुश्किल होता है। अपनी तस्वीरों को साथ-साथ रखकर देखें कि आपने कितनी प्रगति की है, या ठीक-ठीक पता लगाएँ कि कोई समस्या कब शुरू हुई थी।

डिफ़ॉल्ट रूप से निजी

स्किन सेल्फी निजी होती हैं। SkinTheory में ली गई तस्वीरें ऐप में सेव होती हैं, आपके कैमरा रोल में नहीं, इसलिए जब आप किसी को अपनी तस्वीरें दिखाएंगे तो वे दिखाई नहीं देंगी।

LAB+ के साथ और गहराई से जानें

SkinTheory डाउनलोड करने के लिए निःशुल्क है। लैब+ एक वैकल्पिक सदस्यता है जो आपकी दैनिक निगरानी में कुछ मुख्य चीज़ें जोड़ती है:
- मासिक धर्म: देखें कि क्या आपके मुंहासे आपके मासिक चक्र के अनुसार निकलते हैं
- आहार: फास्ट फूड, डेयरी उत्पाद, शराब और प्रोटीन का सेवन रिकॉर्ड करें
- पानी का सेवन: जांचें कि क्या अधिक पानी पीने से आपकी त्वचा पर कोई असर पड़ता है
- नींद: देखें कि क्या कम नींद लेने से आपकी त्वचा की स्थिति खराब होती है
- व्यायाम: देखें कि आपके व्यायाम का आपकी त्वचा पर क्या प्रभाव पड़ता है

कुछ हफ्तों तक नियमित रूप से जांच करें और अपने डेटा को खुद ही परिणाम बताने दें।

कोई प्रश्न, सुझाव या कोई त्रुटि मिली? contact@skintheory.app पर हमसे संपर्क करें। SkinTheory एक स्वतंत्र डेवलपर द्वारा बनाया गया है, और आपकी प्रतिक्रिया से ही भविष्य में इसमें सुधार होता है।

कृपया ध्यान दें

SkinTheory एक ट्रैकिंग और जर्नलिंग टूल है। यह मुंहासे या किसी अन्य त्वचा संबंधी समस्या का निदान, उपचार या इलाज नहीं करता है, और यह त्वचा विशेषज्ञ या डॉक्टर की सलाह का विकल्प नहीं है। यदि आप अपनी त्वचा को लेकर चिंतित हैं, तो कृपया किसी पेशेवर से बात करें। कुछ हफ्तों की तस्वीरें और नोट्स साथ लाने से आपकी मुलाकात अधिक उपयोगी हो सकती है।


Lab+ एक स्वतः नवीनीकृत होने वाली सदस्यता है जो वर्तमान अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द न किए जाने पर स्वतः नवीनीकृत हो जाती है। आप इसे अपने खाता सेटिंग में कभी भी प्रबंधित या रद्द कर सकते हैं।

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